Mécanismes psychologiques permettant au personnel LGBT de maintenir la cohérence
La capacité d'une personne à se sentir à l'aise avec son sexe, son orientation sexuelle et ses attributs personnels est appelée « cohérence » en psychologie. Pour les membres de la communauté LGBT, cela peut être particulièrement difficile, car ils peuvent ressentir de la stigmatisation sociale en raison de préjugés à l'égard des identités ou des rôles non hétérosexuels en dehors des normes traditionnelles de genre. Cet essai examinera comment les mécanismes psychosociaux permettent au personnel LGBT de maintenir la cohérence entre son identité personnelle, son rôle professionnel et ses besoins relationnels.
Identité personnelle
La notion d'identité de soi se réfère au sentiment de quelqu'un de qui ils sont et comment les autres les perçoivent. Pour les personnes LGBT, une attitude positive envers elles-mêmes et leur place dans la société peut être difficile lorsqu'elles sont confrontées à la discrimination ou au rejet en raison de leur orientation sexuelle ou de leur expression sexuelle.
Des études montrent qu'il existe plusieurs facteurs qui contribuent à promouvoir une saine estime de soi malgré les pressions extérieures.
Le soutien des amis, de la famille et des collègues peut créer un sentiment d'appartenance et de reconnaissance qui renforce la confiance en soi. Deuxièmement, la participation aux communautés LGBT peut fournir une validation sociale à ceux qui se sentaient auparavant isolés ou seuls. Troisièmement, la participation à des activités qui correspondent à des intérêts et à des valeurs personnelles peut favoriser le sens du but et de la satisfaction, indépendamment de la sexualité ou du sexe. Quatrièmement, une thérapie ou un counseling visant à résoudre tout problème sous-jacent lié à la formation d'une identité peut conduire à une meilleure compréhension de soi et à une résilience accrue.
La pratique de la méditation de conscience et d'autres méthodes de gestion du stress peuvent renforcer la régulation émotionnelle et réduire l'anxiété associée aux préjugés sociaux.
Rôle professionnel
Le maintien du professionnalisme sur le lieu de travail est essentiel à la réussite dans n'importe quel domaine, mais cela peut poser des problèmes supplémentaires aux employés LGBT en raison des stéréotypes et de la stigmatisation à l'égard de l'identité non hétérosexuelle. Pour maintenir la cohérence entre les responsabilités professionnelles et les convictions personnelles, le personnel LGBT peut compter sur différents mécanismes psychosociaux:
1. La divulgation sélective de renseignements personnels aux employés et aux gestionnaires de confiance peut améliorer le niveau de confort sans compromettre la sécurité du travail et les possibilités d'avancement.
2. La recherche d'entreprises ou d'organisations LGBT qui valorisent la diversité et l'inclusion peut offrir un environnement plus accueillant où l'authenticité est appréciée.
3. Développer de solides compétences interpersonnelles pour négocier efficacement les conflits ou les malentendus tout en maintenant le respect des opinions des autres.
4. La recherche de mentorat de professionnels LGBT réussis qui ont traversé de tels obstacles et peuvent offrir des conseils sur la façon de naviguer élégamment dans des situations difficiles.
5. Participer à des activités de perfectionnement professionnel, telles que des ateliers de formation ou des conférences, afin d'accroître les connaissances et les interactions avec des personnes aux vues similaires.
Besoins relationnels
La capacité d'établir des relations saines est essentielle pour le lien et le bien-être de l'homme, mais elle peut être difficile quand on est confronté à des préjugés ou à une discrimination fondée sur l'orientation sexuelle ou l'expression du genre. Les mécanismes psychosociaux qui aident le personnel LGBT à répondre aux besoins relationnels comprennent:
1. L'identification de partenaires compatibles partageant des valeurs et des intérêts similaires peut conduire à des liens plus profonds, moins vulnérables aux pressions extérieures.
2. Rejoindre des groupes de soutien ou des communautés LGBT en ligne peut créer un sentiment d'appartenance et réduire le sentiment d'isolement.
3. Utiliser des compétences de communication efficaces pour renforcer la confiance et la proximité, malgré les différences potentielles de croyance ou d'origine.
4. Recherche de conseils ou de thérapies pour résoudre tout problème de relation lié à la formation de la personnalité ou au traumatisme dans le passé.
5.L'enseignement des méthodes de conscience pour gérer les émotions et prévenir les réactions impulsives qui peuvent nuire aux relations.
Les mécanismes psychosociaux discutés dans cet essai permettent au personnel LGBT de maintenir la cohérence entre l'identité personnelle, le rôle professionnel et les besoins relationnels en augmentant l'estime de soi, le professionnalisme et les relations interpersonnelles. Grâce à des réseaux sociaux de soutien, une expression positive, des stratégies de communication efficaces et des pratiques de pleine conscience, ces personnes peuvent prospérer malgré les préjugés de la société et trouver satisfaction dans tous les aspects de la vie.
Quels mécanismes psychosociaux permettent au personnel LGBT de maintenir une cohérence entre l'identité personnelle, le rôle professionnel et les besoins relationnels ?
La recherche a identifié plusieurs stratégies que les membres de la communauté LGBT utilisent pour naviguer dans leur identité au travail, tout en gérant les besoins relationnels et les attentes des gens qui les entourent. Ces stratégies comprennent l'adoption autonome, la gestion de la divulgation, l'internalisation et l'harmonisation des frontières. L'auto-acceptation implique la reconnaissance de son orientation sexuelle ou de son identité de genre comme partie intégrante de ce qu'ils sont et leur acceptation de tout cœur.