すべての点で、相互の尊重とお互いの感情への配慮を維持することが重要です。そうでなければ、信頼と理解を構築することはできません。
距離、病気、トラウマやその他の要因などのライフイベントは、人々が彼らの関係における彼らの感情的なニーズを満たすことが困難になる可能性があります。したがって、彼らは物理的な接触やコミュニケーションなしに感情的な相互作用を維持するための代替方法を探求する必要があるかもしれません。
長距離やタイトなスケジュールにもかかわらず、接続を維持できる方法の1つは、ビデオ通話、メッセージングアプリ、電子メールなどの技術です。彼らはカップルが離れていても互いの顔を見て、彼らの声を聞くことができます。彼らはまた、思考、感情、そして他の方法では役に立たないかもしれない経験を共有する機会を提供します。もう1つの選択肢は、パートナー同士を思い出させ、それらの間の絆を強化することができる個人的なアイテムで満たされた手紙やケアパッケージを送信することです。物理的な存在感は依然として重要ですが、仮想日付や共有趣味などの創造的なソリューションはギャップを埋めるのに役立ちます。
健康上の問題や身体的親密さを制限する障害を扱う人には、多くの選択肢があります。手をつないだり、抱き合ったり、愛撫したりといった親密なタッチは、温かい抱擁や穏やかなマッサージに置き換えることができます。料理、映画鑑賞、外出などの他の活動は、物理的な接触なしに親密感を作り出すことができます。一部の人々はまた、彼らの深い欲望や恐怖を書き留めて慰めを見つける、エロ文学を読む、または接続の過去の瞬間について空想。いずれの場合も、一人一人が聞こえて理解できるように、オープンなコミュニケーションが必要です。
性暴力の生存者の場合、信頼は安全と一貫性を通じて時間をかけて回復されなければなりません。これは、被害者が自分自身を十分に表現し、判断や罪悪感なしに確認できる関係の外に支援システムを構築することを意味します。セラピーやセルフケアには何年もかかるかもしれませんが、パートナーは準備が整うまでプレッシャーをかけてはいけません。
2つの関係が似ていないことを認識することが重要です、そして、1つのカップルのために働くものは、他のために働くことができません。重要なのは、物理的なタッチ、言葉によるコミュニケーション、創造性、自己探求など、課題にもかかわらず接続を維持する方法を見つけることです。感情の相互作用を優先することによって、人々は身体的限界を超えて生命の障害を克服する絆を維持することができます。
状況が関係性の必要性の完全な表現か満足を防ぐとき人々はいかに感情的な相互主義を維持するか。
場合によっては、人々は別の対処のメカニズムを使用するかもしれません、 あなたの感情を内部化し、否定的な思考を抑制すること、銀製のライニングを見つけることによって肯定的な方法で状況を再考することなど、 友人や家族からの支援を求め、セルフケア活動に参加し、 瞑想や運動、マインドフルネスや感謝の練習、そして自分自身を占有し続けるための新しい趣味や興味を開発するなど。