感情的な断片化は、人が何かや誰かに複数の感情を持っているときです、しばしば同時に。これは、あなたのパートナーを愛するような日常生活の中で経験することができますが、また、彼らは常に自分の靴を横に残していることに悩まされます。ロマンチックなパートナーシップでは、あなたは愛、欲望、嫉妬、称賛、失望、怒り、希望、失望などを一度に経験していると感じるかもしれません。この感情的な複雑さは、相対的な不確実性の時代に嫉妬を増大させる可能性があります。この理由の1つは、嫉妬が不快感を引き起こす不快感であることです。感情は不快感を和らげるために行動を動機付けるために働きます。感情が不快になるほど、行動への影響が強くなります。嫉妬は、喪失に対する恐れとも関連しています。すでにパートナーを失うことについての不安があるとき、相反する感情を加えることはそれらの否定的な感情を高め、それらの上で行動する可能性を高めます。
もう一つの理由は、感情的な断片化が混乱を加え、認知的不協和を引き起こすことです。あなたは、自己疑惑、反射、不合理な思考につながる可能性がありますので、多くの異なる感情を持っている理由を理解していないかもしれません。
あなたのパートナーが他の人と時間を過ごしているので嫉妬しているなら、あなたは彼らがあなたを感謝していない、または十分に愛していないと思うかもしれません。
あなたも彼らに魅力を感じたり、彼らの会社を楽しむ場合、これらの感情はお互いに矛盾し、内部紛争を引き起こします。この内部の混乱は嫉妬の強さを増します。
同時に複数の感情を経験すると、それらの強さと持続時間に基づいて優先順位を付ける傾向があります。より強く、長続きする感情が支配し、私たちの行動にもっと影響を与えます。相対的な不確実性の時代には、嫉妬は通常最強の感情の一つです。それは他の人をチェックしたり、それらを管理しようとするなどのアクションの主なドライバになります。それどころか、賞賛や魅力などの他の感情は、比較して、あまり重要ではないとして背景にフェード。
感情の断片化は、すべての感情を認識し、受け入れることによって管理することができます。自分自身を判断せずに自分の気持ちを認めなさい。あなたの感情的な状態について信頼している誰かと話すことは、物事を視野に入れるのに役立ちます。嫉妬は知覚された脅威に対する通常の反応であることを忘れないでください。オープンコミュニケーションを通じて信頼と理解を築くことに焦点を当てます。
感情の断片化」異なるものの同時感覚」は、関係の不確実性の間、どのように嫉妬を高めますか？
感情の断片化は、人が同時に2つの相反する感情を経験するときです。感情的な断片化を経験して、あなたはパートナーの成果のための幸福とそれらを失うことへの恐怖の両方を経験することができます。相対的な不確実性の時代に、これらの相反する感情は、不安と不確実性によって高めることができます。これは、個人が相反する感情を処理するのに苦労していると、嫉妬の激しいレベルにつながる可能性があります。