情绪分裂是指个人对某人或某人有多种感觉，通常是同时发生的。这可以在日常生活中体验到，比如爱他们的伴侣，但也感到恼火的是，他们总是让鞋子躺下。在浪漫的伙伴关系中，可能会感觉到你同时经历爱情，伴郎，嫉妒，钦佩，沮丧，愤怒，希望，沮丧等。这种情绪上的复杂性可能会在相对不确定的时期加剧嫉妒。其原因之一是嫉妒是一种不愉快的感觉，会引起不适。情绪有助于激励行为以缓解不适。情绪越不愉快，对行为的影响就越强。嫉妒也与担心损失有关。当已经担心失去伴侣时，增加矛盾的情绪会加剧这些负面情绪，并增加对他们采取行动的机会。另一个原因是，情绪分裂会增加混乱并产生认知失调。你可能不明白为什么你有这么多不同的感觉，这可能导致自我怀疑，反思和非理性的想法。
如果您嫉妒是因为您的合作伙伴与他人共度时光，那么您可能会认为他们没有足够重视或爱你。
如果您也喜欢他们或享受他们的社会，则这些感觉相互矛盾，并引起内部冲突。这种内部动荡增加了嫉妒的强度。
当我们同时经历多种情绪时，我们倾向于根据它们的力量和持续时间优先考虑它们。更强烈、更持久的情绪将主导和影响我们的行为。在相对不确定的时候，嫉妒通常是最强烈的情绪之一。他成为测试他人或试图管理他人等行为的主要驱动力。相比之下，与他们相比，其他感觉（例如钦佩或吸引力）的意义较小。情感分裂可以通过承认和接受他们所有的感受来管理。承认你的感情，而不谴责自己。与你信任的人谈论你的情感状态可以帮助你想象未来的情况。请记住，嫉妒是对感知到的威胁的正常反应，但这并不一定意味着你的关系不好或出错。专注于通过公开沟通建立信任和理解。
在关系不确定性时期，"同时感觉不同事物"的情感分裂如何加剧嫉妒？
情感分裂是指个人同时经历两种矛盾的感觉。通过经历情感上的分裂，人们既可以为伴侣的成就感到幸福，又可以担心失去他们。在相对不确定的时期，这些相互矛盾的感觉可能会因焦虑和不安全而加剧。当一个人努力处理冲突的情绪时，这可能导致强烈的嫉妒。