性的ニーズを効果的に伝える方法
人間としては、他の人との身体的親密さの間に異なる欲求を持つことが普通です。
しかし、これらのニーズを伝えることは、時には恥ずかしい、恥ずかしい、または判断の恐れのために困難になることがあります。気まずい気持ちや自覚のないセックスについて話すことを学ぶには練習が必要です。成功するためのヒントは次のとおりです。
1。あなた自身を知ってください-あなたのニーズを伝える前に、あなた自身でそれらを理解する必要があります。特定の行動や位置のような特定のものであるかどうか、または接続や感情的な親密さのような一般的な感情であるかどうかにかかわらず、性的な出会いから望むものを考えるのに時間がかかります。
2。明確かつ具体的に-あなたの欲望を議論するときは、解釈の余地を残す曖昧な言語を避けてください。代わりに、あなたが望むものとそれがどのようにしたいかを正確に言ってください。
例えば「、触れたい」の代わりに「、唇にキスしながら背中と首を軽く触ってほしい」と言ってみてください。
3。安全な環境をつくる-パートナーがそれぞれの欲求やニーズを快適に表現できる雰囲気を作る。これには、尊敬のコミュニケーションやアイコンタクトやオープン姿勢などの肯定的なボディランゲージなどの境界を事前に設定することができます。
4。アクティブなリスニング-アクティブなリスニングは、パートナーの意見や欲望を大切にすることを示すため、そのような会話を行うときに重要です。あなたの理解を確認し、必要に応じて質問するためにこれらの言葉を繰り返してください。
5。批判を避ける-誰かが何かをしたり、自分の好みを批判したくない理由についての仮定をしないでください。ベッドルームの誰もが快適さと利便性の異なるレベルを持っていることを忘れないでください。
6。練習忍耐-効果的なコミュニケーションには時間がかかる練習が必要です。完璧さをすぐに期待するのではなく、時間の経過とともに試行錯誤し続けます。
7。専門的な助けを求める。あなたのパートナーとセックスについて話すのが難しい場合は、指導とサポートを提供できるセラピストに専門的な助けを求めることを検討してください。結論として、性的ニーズの効果的なコミュニケーションには、正直さ、明快さ、アクティブなリスニング、忍耐と理解が必要です。これらのヒントに従うことで、あなたはあなたのパートナーとのより満足し、充実した物理的な出会いを持つことができます。
恥ずかしさや恐怖のない性的ニーズを効果的に伝えるにはどうすればよいですか？
効果的なコミュニケーションの重要な側面は、他の人と個人的な考えや感情を交換するアクティブなリスニング、適切な応答性と開放性です。性的なニーズや欲望を伝えるときは、相手の視点を考慮に入れて、正直かつ丁寧に会話に近づくことが重要です。興味、趣味、価値観などの性的でないトピックを議論してから、性的な好みや空想を徐々に導入することから始めると便利です。