如何有效地传达性需求
作为人类，与他人身体亲密时有不同的欲望是可以的。但是，由于尴尬，羞耻或害怕被定罪，有时很难传达这些需求。需要练习来学习谈论性而不感到尴尬或自我意识。以下是如何成功的一些建议：
1。了解自己-在报告您的需求之前，你必须了解它们。花时间思考你从性接触中想要的东西，无论是特定的东西，例如某些动作或位置，还是更一般的感觉，例如联系和情感亲密。
2.要明确和具体--讨论你的愿望，避免含煳不清的措辞，留下解释的余地。相反，告诉你你想要什么，你想如何做到这一点。例如，试着说"我希望我被触摸"，"我希望你通过亲吻我的嘴唇轻轻触摸我的背部和颈部。"
3.创造一个安全的环境-营造一种氛围，使伴侣双方在表达自己的愿望和需求时感到舒适。这可能包括预先设置边界，例如尊重沟通和积极的肢体语言，例如眼神接触和开放姿势。
4.主动倾听-主动倾听对于进行此类对话至关重要，因为它表明您重视合作伙伴的意见和愿望。重复这些词以确认您的理解,并在必要时提出问题。
5.避免批评--不要假设为什么有人不想做某事或批评他们的偏好。请记住，卧室里的每个人都有不同程度的舒适和便利。
6.练习耐心-有效的沟通需要练习,这可能需要时间.不要立即期待完美，但随着时间的推移继续尝试和学习。
7.寻求专业帮助。如果您很难谈论与伴侣发生性关系，请考虑向可以提供指导和支持的治疗师寻求专业帮助。最后，有效的性需求沟通需要诚实、清晰、积极倾听、耐心和理解。根据这些建议，您可以与您的合作伙伴进行更令人满意和全面的身体会面。
我如何有效地传达性需求而不会感到尴尬和恐惧？
有效沟通的一个重要方面是主动倾听，适当的反应以及与他人分享个人想法和感受的开放性。在传达性需求和欲望时，考虑到对方的观点，以诚实和尊重的方式进行对话很重要。在逐渐引入性偏好或幻想之前，首先讨论非性主题（例如兴趣，爱好或价值观）可能很有用。