社会的支援は、不安、うつ病、対処効果などのメンタルヘルスのアウトカムに影響を与えることができる最も重要な要素の1つです。これは、家族、友人、同僚、隣人、コミュニティから受ける助けや励ましのことです。社会的支援は、感情的、器械的、情報的、評価的、所属、社会的統合など、多くの形態をとることができます。感情的なサポートには、人がストレスを感じるときの慰めと理解が含まれます。器械支援には、財政援助や輸送などの実践的な支援が含まれます。情報サポートには、対処戦略とリソースに関する知識の共有が含まれます。評価支援とは、ストレスカウンセリングの提供を指します。メンバーシップのサポートには、一緒に時間を過ごし、お互いの生活に興味を示すことが含まれます。社会統合（Social integration）とは、同じような価値観や興味を共有する人々との関係を意味する。
メンタルヘルス提供における社会的支援の役割は広く研究されている。研究者らは、社会的支援が不安やうつ病の症状を軽減する上で重要な役割を果たしていることを発見した。適切な社会的支援を受ける人々は、それを欠いている人々よりもこれらの条件を開発する可能性が低いです。研究では、社会的支援はまた、ストレスの多い状況に効果的に対処する能力を指し、対処効率を向上させることができることが示されています。社会的支援のレベルが高い人々は、ストレスの多いイベントに対処する傾向があります。
社会的支援がメンタルヘルスの結果を仲介することができる様々な方法があります。第一に、社会的支援は孤立感や孤独感を軽減し、不安やうつ病のリスクを増大させる可能性があります。第二に、社会的支援は、不安やうつ病に関連する否定的な考えや感情を管理するために重要である感情的な検証を提供することができます。第三に、社会的支援は、ポジティブな自己反射と視点の認識の機会を提供することができ、人々が物事を異なって見るのを助け、よりポジティブな視点で自分の状況をリフレームすることができます。第四に、社会的支援は、困難な時期に励ましとモチベーションを提供することによって、人々が回復力を構築するのを助けることができます。
社会的支援は、不安やうつ病に寄与することができる雇用喪失や財政的苦難などの外部ストレス要因に対する緩衝剤として役立つことができます。
社会的支援は、不安、うつ病、対処効果などのメンタルヘルスのアウトカムに影響を与えることができる重要な要素です。それは、幸福を向上させることができる統合のための感情的、器械的、情報的、評価的、メンバーシップおよび社会的支援を提供します。
社会的支援は、必要なときに専門的な治療を置き換えるべきではありません。メンタルヘルスの専門家は、人々が自分のニーズを特定し、彼らのユニークな状況に合わせた専門的な介入を提供するのを助けることができます。
ソーシャルサポートは、不安、うつ病、対処効果などのメンタルヘルスのアウトカムをどのように仲介しますか？
社会的支援は、人々がストレスの多い状況や問題に対処するのを助けることができる他の人からの助けの認識として定義されています。これには、感情的、情報的、評価、器械的または他の種類のサポートが含まれ、これは友人、家族、パートナー、同僚、セラピスト、カウンセラー、コミュニティグループによって提供される場合があります。