戦後、人々はしばしば精神的健康に永続的な影響を与えることができるトラウマを経験します。多くの生存者は心的外傷後ストレス障害（PTSD）やその他の不安障害を発症し、有意義な関係を築くことが困難になる。これは孤立、孤独、うつ病の感情につながる可能性があります。さらに、生存者は脆弱で保護されていないと感じ、ロマンチックな状況でリスクを取る可能性が低くなります。
研究は、多くの生存者が愛を見つけ、幸せで安定した関係を築くことができることを示しています。
リトラ化の恐怖
生存者がロマンチックな生活の中で前進するのに苦労する理由の1つは、リトラ化の恐怖です。再帰化とは、記憶を通して、あるいは過去の経験に関連するトリガーを通して、同様のトラウマを救う過程を指します。
戦争中に性的暴行を受けた人は、パートナーによる親密なタッチやセクハラによって引き起こされる可能性があります。それは、パニック発作、フラッシュバック、悪夢、または発汗や心臓動動などの身体的症状を引き起こす可能性があります。その結果、彼らは完全に密接な接触を避け、関係を形成することの困難につながるかもしれません。
恐怖を克服する
これらの課題にもかかわらず、多くの生存者は彼らの恐怖を克服し、戦後の関係に満足を見つけることができます。これを行う1つの方法は、GPまたはカウンセラーから専門的な助けを求めることです。セラピーは、感情を探索し、トラウマの記憶を扱うための安全な空間を提供することができます。また、マインドフルネス瞑想、認知行動療法（CBT）、露出療法などのストレスや不安に対処するスキルを教えることもできます。一部の生存者は薬、特に抗うつ薬や抗不安薬の恩恵を受けるかもしれません。もう一つのアプローチは、セルフケアと自己受容に焦点を当てることです。これには、睡眠、運動、栄養などの基本的なニーズの世話をするだけでなく、喜びとリラクゼーションをもたらす活動に参加することも含まれます。サバイバーは、サポートグループやオンラインコミュニティに参加することを検討することもできます。感情的な安定の確かな基盤を築くことによって、彼らは再び自分自身と他の人を信頼し始めることができます。ロマンチックな開発の影響
ロマンチックな開発は、しばしば試行錯誤を伴う探索と発見のプロセスを含みます。多くの生存者にとって、これはゆっくりと思慮深く移動し、信頼と親密さを築く時間を費やすことを意味します。彼らは手を握ったり、秘密を共有したりするなど、小さなジェスチャーから始めてから、より深いレベルのコミュニケーションと物理的な親密さに時間をかけて移動することができます。
生存者がコミットする準備ができていると感じても、彼らはまだ過去の経験からの課題に直面することができます。
一部の生存者は、自分のニーズを表現したり、境界を設定するのに苦労し、罪悪感や恥の感情につながる可能性があります。他の人は、性的暴行や暴力に関連するボディイメージの問題に苦労するかもしれません。これらの場合、カップルのカウンセリングやセックスセラピーは、これらの問題を一緒に対処するのに役立ちます。
戦後のロマンチックな発展のペースと深さは、人のユニークな状況と目標に依存します。予想よりも時間がかかるかもしれませんが、多くの生存者は、辛抱強く、理解し、困難な感情を介して働く意欲のあるパートナーとの永続的な幸福と満足を見つけます。時間と労力によって、トラウマが関係を定義するのではなく、共有履歴の一部となる新しいノーマルを作成することができます。
戦後のロマンチックな発展のペースと深さを再現する恐れはどのようにして形成されるのでしょうか？
再トラウマの恐怖は、戦後の新しい関係に入る人の能力に大きな影響を与える可能性があると主張することができます。これは、トラウマを経験した人々が、過去の経験に関連した痛みを伴う記憶や感情を引き起こす可能性がある同様の状況やシナリオに身をさらすことを警戒している可能性があるためです。ですから、脆弱であることを恐れ、また暴露されることを恐れて、他の人と緊密な絆を築くことを躊躇するかもしれません。