新しい関係規範を構築するプロセスは、軍事作戦中にトラウマを経験した兵士にとって不可欠です。これは、彼らが命の危険にさらされていた戦争地帯から帰国するときに特に困難になる可能性があります。これらの経験は、愛する人と健全な関係を築く能力に影響を与え、孤立、うつ病、不安の感情につながった可能性があります。戦闘から戻ってくる兵士たちは、親しい家族であっても、周りの人々と感情的にコミュニケーションをとるのに苦労することがよくあります。彼らはまた、口頭で自分自身を表現するために苦労し、特定の状況で簡単に興奮したり、イライラすることができます。これらの兵士たちは、このような極端な状況に長期にわたってさらされた後、再建に時間を要します。決定する最も重要なことは、関係内のコミュニケーションです。感情や思考に関するオープンなコミュニケーションは、パートナー間の信頼と親密さを構築するために不可欠です。それは双方がお互いの見通しを理解し、共通の根拠を見つけるのを助けます。関係修復に貢献する他の要因としては、個々のニーズや境界を理解し、物理的なタッチ、セクシュアリティ、愛着に関する期待を設定することが挙げられる。忍耐と忍耐によって、カップルはこれらの問題を一緒に解決することができます。
作戦配備から戻ったときに愛する人と健全な関係を築くためには、兵士は効果的なコミュニケーションを学ぶ必要があります。オープンなコミュニケーションには、判断や中断をせずに、交代で話したり、積極的に耳を傾けたりする必要があります。夫婦は、相互の尊重と理解に基づいて真の絆を築くことができるように、両方の人々にとって重要なトピックについて話し合うべきです。
兵士は混乱や不快感を避けるために適切な物理的境界を設定する必要があります。傷害関連の引き金のためにこの期間の間に接触は歓迎されないかもしれないが、口頭確認はまだ可能である。これには、パートナーが行った良い仕事の賛辞と認識が含まれます。セクシュアリティは、新しい関係規範を構築する際に考慮する必要があるもう一つの要因です。一部の退役軍人は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）による親密な関係の困難を経験するかもしれません。
ハグや手を握るなどの愛情のジェスチャーは、キスや親密な行為の代わりに、両者が再びそれを快適に感じるまでお勧めします。
お互いのニーズと欲望を理解することは、配備後の成功した関係規範を作成するために不可欠です。帰還した兵士は、しばしば自分の感情を口頭で表現することが難しく、関係の中で誤解を招くことがある。どのような共同活動に参加する前に、各側が相互作用から何を望んでいるかについて質問することは非常に重要です。
あなたのパートナーが性的な出会いを始めるのではなく、テレビを見たり本を読んだりしたいのかという質問は、まず彼らが望んでいないものに圧力をかけることなく、夕方の計画に合うかどうかを決定することを可能にします。お互いの努力を認めることは、パートナー間の親密さを促進するのに役立つ感謝も示しています。変化を続けるためには、違いを受け入れることが必要です。同様に、家事に対する合理的な期待は、非現実的な規範によって引き起こされる緊張を軽減するのに役立ちます。効果的なコミュニケーション方法で信頼を再建する時間を費やすことで、カップルはより深いレベルで感情的に再接続することができます。
健全な関係規範を確立するための最後のステップは、関係するすべての当事者に最適な境界を設定することです。これには、物理的なタッチ、セクシュアリティ、愛着の好みに関する明確なコミュニケーションが含まれます。すべての人に最適なものを把握するには、いくつかの試行錯誤が必要になるかもしれません。しかし、オープンな議論は、一人一人のユニークなニーズをよりよく理解することにつながります。必要に応じて個々の空間を尊重することは、過度の侵入による論争や憤りを避けるために不可欠です。カップルは、自宅での怪我から回復しながら、個人的な制限を与えられた彼らが快適に感じる物理的な親密さを学ぶ必要があります。
判断なしで感情を認めることは、相互の支持に基づいて強い関係を築くための鍵です。これらの措置を講じることで、兵士は配備後の関係規範を正常に回復し、これまで以上に強い絆を確立することができます。
兵士は極端な動作条件への長期的な暴露の後、どのように関係規範を回復しますか？
長い展開を経験した兵士は、以前の経験のために帰国したときに新しい関係を作成する挑戦に直面するかもしれません。彼らは、仲間を残すことへの罪悪感と、民間人の生活に完全に関連することができないことへの恐れのために、絆を形成することに躊躇する傾向があります。また、軍事文化は強さと弾力性を重視しており、脆弱性を表現したり、他者と感情を交換することは困難である。