トラウマは、将来の状況に対処する能力に影響を与える可能性のある感情的な傷を引き起こす経験です。外傷性事象を経験した人々は、親密な生活になると、特定の保護メカニズムを開発する傾向があります。これらの対処戦略は、さまざまな方法でストレスや不安に対処するのに役立つ潜在意識と自動応答である可能性があります。
しかし、これらの戦略はまた、健康的なつながりを開発し、満足のいく生活を導くことからそれらを防ぐことができます。この記事では、トラウマがどのように近接してメカニズムに対処するか、そして人々がこの問題にどのように反応するかについて見ていきます。
トラウマを経験した人のための一般的な対処メカニズムの1つは、離脱です。彼らは再び傷つくことを恐れているので、他の人に近づかないかもしれません。彼らは自分の感情を閉じ、ロマンチックなパートナーを含む他の人から離れて移動することができます。これは、自分の考え、感情、経験を公然と共有しないために、他の人と意味のあるつながりを形成することの困難につながる可能性があります。一方で、現実から逃れる方法として、薬物乱用や危険な性行為などの危険な行動をする人もいます。長い目で見れば、これらの行動は良いよりも害を及ぼす可能性があります。結果を考えずに危険な状況に陥ると、さらにトラウマを引き起こす可能性もあります。
トラウマの影響を受けた人々によって使用されるもう一つの戦略は抑圧です。痛みを伴う記憶を抑えることで、過去の事件に関する不快な感情や考えを無視することができます。
しかし、これは、彼らが起こったことを処理し、感情的に癒すことが困難になります。代わりに、イベントに関連付けられた任意のメモリを疎外することができます。人間関係の面では、抑圧は、そもそも彼らがパートナーに惹かれたものと、なぜ彼らが一緒に滞在したいのかを理解することを困難にします。その結果、彼らは常に彼らが本当に彼らのパートナーを愛しているかどうか疑問に思うかもしれませんまたはちょうど彼らの外傷性パスタから脱出しようとしています。
トラウマを経験した人々はまた、防御機構としてのハイパービジョンを開発します。彼らは常にエッジ上にあり、あらゆる状況で潜在的な脅威を探しています。彼らの意識の高まりは、彼らが完全にリラックスしたり、親密な瞬間に存在することができないことを意味します。これはあなたのパートナーのまわりで安全に感じることを困難にすることができます。
また、この一定の警戒状態は、彼らが妄想的または疑わしいように見える可能性があり、時間の経過とともにパートナーを疎外する可能性があります。
一部の人々は、対処メカニズムとしてファンタジーや夢を使用しています。彼らは自分自身または彼らの関係の理想化されたバージョンを想像し、任意の欠陥や問題を無視します。これは、実際の生活がこれらの期待に合わないときに失望につながる可能性があります。空想は現実から目をそらし、人々が彼らのパートナーシップの主要な問題を解決するのを防ぐことができます。彼らは自分たちの必要や欲望について公然と正直に話すことができず、誤解や不満を招くかもしれません。
要約すると、トラウマは特定の対処メカニズムを開発することによって人々が親密に対処する方法を形作ることができます。これらには、撤退、リスクテイク行動、抑圧、ハイパービジョン、ファンタジーが含まれます。しかし、長期的には、これらの戦略はしばしば良いよりも害を及ぼす。信頼、理解、相互支援に基づいた強い関係を構築したい場合は、人々は自分の対処メカニズムを特定し、より健康的な代替案に取り組む必要があります。専門の助けはこのプロセスの指導を提供できます。
トラウマはどのように親密に対処メカニズムを形成しますか？
トラウマは、健全な関係を確立し維持する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。これは、感情をどのように処理し、他の人を信頼し、パートナーとコミュニケーションをとるかに影響を及ぼす可能性があります。トラウマ生存者は、困難な感情やストレスの多い状況に対処するための対処戦略を開発することができますが、これらの戦略は密接な絆を形成する能力を妨げる可能性もあります。