创伤是一种导致情绪创伤的经历，可能会影响应对未来情况的能力。在创伤事件中幸存下来的人往往在他们的亲密生活中产生某些保护机制。这些应对策略可以是潜意识和自动反应，可以帮助他们以不同的方式应对压力和焦虑。但是，这些策略也可能阻止他们发展健康的联系并过上令人满意的生活。本文探讨了创伤如何塑造近距离应对机制，以及人们如何应对这一问题。对于那些遭受创伤的人来说，一种常见的应对机制是戒断。他们可能不会接近别人，因为他们害怕再次受到伤害。他们可以闭上感情，与他人疏远，包括浪漫的伴侣。这可能导致难以与其他人建立有意义的联系，因为他们不公开分享自己的思想，情感和经验。另一方面，有些人从事危险行为，例如滥用药物或不安全的性行为，以逃避现实。从长远来看，这种行为弊大于利。如果他们在不考虑后果的情况下陷入危险境地，甚至会造成额外的伤害。受创伤的人使用的另一种策略是镇压。压制痛苦的记忆使他们能够忽略与过去事件有关的不愉快的感觉或想法。但是，这使得他们难以处理所发生的事情和情感康复。相反，他们可以疏远与事件相关的任何记忆。在关系方面，镇压阻碍了人们了解他们首先吸引伴侣的原因，以及他们为什么要在一起。结果，他们可能会不断怀疑他们是否真的爱他们的伴侣，或者只是想逃脱他们的创伤。
经历过创伤的人也发展为过度服务作为保护机制。他们一直在排上，寻找每种情况的潜在威胁。他们的意识提高意味着他们不能在亲密的时刻完全放松或出席。因此，可能很难在伴侣周围感到安全。此外，这种持续的警惕状态可能会使他们显得偏执或可疑，这可能会随着时间的推移疏远他们的伴侣。有些人使用幻想或梦想作为克服创伤的机制。他们想象自己或关系的理想版本，而忽略任何缺陷或问题。当现实生活不符合这些期望时，这可能导致失望。幻想可以分散现实的注意力，阻止人们在伙伴关系中解决基本问题。他们可能不会公开和诚实地谈论自己的需求和愿望，从而导致误解和不满。总之，创伤可以通过发展某些克服困难的机制来塑造人们应对亲密关系的方式。其中包括戒断，冒险行为，压制，过度服务和幻想。然而，从长远来看，这些战略往往弊大于利。如果人们希望在信任，理解和相互支持的基础上建立牢固的关系，他们必须确定克服困难的机制，并努力寻找更健康的替代方案。在此过程中，专业帮助可以提供指导。
创伤如何形成亲密的应对机制？
创伤可能对个人建立和维持健康关系的能力产生重大影响。这可能会影响他们如何处理情绪，信任他人以及与伴侣沟通。创伤幸存者可以制定克服困难的策略，以帮助他们应对困难的感觉和紧张的情况，但这些策略也可能阻碍他们建立密切联系的能力。