トラウマは、私たちの生活に大きな影響を与えることができる激しい感情的な反応です。それは、有意義な関係を形成し、親密さを経験する能力を含む多くの方法で人々に影響を与えることが示されています。誰かが外傷的な出来事を経験するとき、それらはそれらの経験によって引き起こされる苦痛に対処するために避けるか、または気晴らしのような対処のメカニズムを、開発できる。これは、さらなる痛みから身を守るために親密さと接続を避けることにつながる可能性があります。ロマンチックまたは性的な出会いの文脈では、これは他の人に近い感じや信頼することで困難として現れる可能性があります。トラウマはまた、人々が脆弱性の瞬間にリラックスすることを困難にする、アラートの増加につながります。その結果、肯定的な相互作用でさえ、恐怖と不安によって汚染される可能性があります。これは、トラウマを経験した人々がセックスや親密な関係を楽しむことを難しくすることができます。
過去の外傷に関連するトリガーによる障害のエピソードが再発すると、関係の満足度に大きな影響を与える可能性があります。トリガーは、音、匂い、身体的な感覚など、過去の怪我を思い出させるものです。フラッシュバック、パニック発作、その他の否定的な反応を引き起こす可能性があります。パートナーが何が起こるかを理解していない場合、それは混乱と憤慨を引き起こす可能性があります。これは、関係の紛争や距離につながる可能性があります。
これは信頼と複雑な感情的なつながりを損なう可能性があります。
これらの問題に対処するためにカップルが使用できる戦略があります。一つのアプローチは、トリガーの発生源を特定し、それらをどのように対処するかを議論することです。
あるパートナーが性交中に特定の身体の位置に問題がある場合、彼らはさまざまなオプションを探索したり、必要に応じて休憩を取ることができます。もう一つの戦略は、各パートナーが聞こえ、尊敬されるようにコミュニケーションのための基本的なルールを設定することです。それは、物事が複雑になっても、パートナーが関係をより安全に感じるのを助けることができます。
外傷的な経験は他の人とコミュニケーションする能力に影響を与える可能性がありますが、彼らは私たちの関係を破壊するべきではありません。私たちは、理解と支援を得て、これらの課題に一緒に取り組んで、これまで以上に強い絆を築くことができます。
トラウマ関連のトリガーが繰り返し親密な出会いを混乱させると、関係性の満足度はどうなりますか？
研究では、外傷性イベントへの繰り返し暴露がロマンチックな関係に大きな影響を与える可能性があることが示されており、時間の経過とともに関係の満足度が低下しています。トラウマ関連のトリガーは、パートナーが親密な出会いの間に不安、不安、感情的に規制されていないと感じる可能性があり、距離、憤り、離脱の感情につながる可能性があります。これらの反応は、関係をさらに侵食する負の相互作用のサイクルを作成することができます。