Uraz jest intensywną reakcją emocjonalną, która może mieć głęboki wpływ na nasze życie. Wykazano, że wpływa na ludzi na wiele sposobów, w tym ich zdolność do tworzenia znaczących relacji i doświadczania intymności. Kiedy ktoś doświadcza traumatycznych zdarzeń, może rozwijać mechanizmy radzenia sobie, takie jak unikanie lub rozpraszanie uwagi, aby poradzić sobie z bólem spowodowanym przez te doświadczenia. Może to prowadzić do unikania intymności i połączenia, aby chronić się przed dalszym bólem. W kontekście romantycznych lub seksualnych spotkań, może to przejawiać się jako trudności z czuć się blisko lub zaufanie do innych. Uraz prowadzi również do zwiększonej czujności, co utrudnia ludziom relaks w chwilach wrażliwości. W rezultacie nawet pozytywne interakcje mogą być skażone przez strach i niepokój. Może to utrudnić ludziom, którzy doświadczyli traumy, aby cieszyć się seksem i intymnymi relacjami.
Gdy epizody zaburzeń z powodu wyzwalaczy związanych z powrotem urazu w przeszłości, może mieć znaczący wpływ na satysfakcję relacji. Wyzwalacze mogą być wszystkim, co przypomina człowiekowi o wcześniejszych urazach, takich jak dźwięki, zapachy lub doznania fizyczne. Może wywołać zapłony, ataki paniki lub inne negatywne reakcje. Jeśli partnerzy nie rozumieją, co się dzieje, kiedy to robi, może to wywołać zamieszanie i urazę. Może to prowadzić do sporów i odległości w relacji.
Może to podważyć zaufanie i skomplikować połączenie emocjonalne.
Istnieją strategie, których pary mogą użyć do rozwiązania tych problemów. Jednym z podejść jest zidentyfikowanie źródeł wyzwalaczy i omówienie sposobu ich wspólnego reagowania.
Jeśli jeden partner ma problemy z pewnymi pozycjami ciała podczas seksu, mogą badać różne opcje lub robić przerwy w razie potrzeby. Inną strategią jest ustanowienie podstawowych zasad komunikacji, tak aby każdy partner czuł się słyszany i szanowany. Może to pomóc partnerom czuć się bezpieczniej w ich relacjach, nawet gdy sprawy się komplikują. Podczas gdy traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na naszą zdolność komunikowania się z innymi, nie powinny niszczyć naszych relacji. Dzięki zrozumieniu i wsparciu możemy wspólnie stawić czoła tym wyzwaniom i tworzyć silniejsze więzi niż kiedykolwiek wcześniej.
Co się dzieje z relacyjną satysfakcją, gdy związane z traumą wyzwalacze wielokrotnie zakłócają intymne spotkania?
Badania wykazały, że wielokrotne narażenie na traumatyczne zdarzenia może mieć znaczący wpływ na relacje romantyczne, prowadząc do zmniejszenia satysfakcji związków w czasie. Związane z traumą wyzwalacze mogą powodować, że partnerzy odczuwają niepokój, niepokój i zaburzenia emocjonalne podczas intymnych spotkań, co może prowadzić do uczucia odległości, urazy i wycofania. Reakcje te mogą tworzyć cykl negatywnych interakcji, które powodują dalszą erozję relacji.