El trauma es una reacción emocional intensa que puede tener un profundo impacto en nuestras vidas. Se ha demostrado que afecta a las personas de muchas maneras, incluyendo su capacidad para formar relaciones significativas y experimentar intimidad. Cuando alguien experimenta eventos traumáticos, puede desarrollar mecanismos de superación, como evitar o distraer la atención para hacer frente al dolor causado por estas experiencias. Esto puede hacer que eviten la intimidad y la comunicación para protegerse de más dolores. En el contexto de los contactos románticos o sexuales, esto puede manifestarse como dificultad para sentir intimidad o confianza en los demás. La lesión también se traduce en una mayor vigilancia, lo que dificulta la relajación de las personas en momentos de vulnerabilidad. Como resultado, incluso las interacciones positivas pueden verse arruinadas por el miedo y la ansiedad. Esto puede dificultar a las personas que sobreviven al trauma, el placer del sexo y las relaciones íntimas.
Cuando se repiten episodios de irregularidad debido a desencadenantes asociados con una lesión pasada, esto puede tener un impacto significativo en la satisfacción de la relación. Los desencadenantes pueden ser todo lo que le recuerde a una persona una lesión pasada, como sonidos, olores o sensaciones físicas. Esto puede causar recuerdos, ataques de pánico u otras reacciones negativas. Si los socios no entienden lo que sucede cuando ocurre, puede crear confusión y resentimiento. Esto puede conducir a disputas y distensión en la relación.
Puede socavar la confianza y complicar el vínculo emocional.
Hay estrategias que las parejas pueden utilizar para resolver estos problemas. Uno de los enfoques es identificar las fuentes de los desencadenantes y discutir cómo resolverlos juntos.
Si una pareja tiene problemas con ciertas posiciones del cuerpo durante el sexo, puede explorar diferentes opciones o tomar descansos según sea necesario. Otra estrategia es establecer reglas básicas de comunicación para que cada pareja se sienta escuchada y respetada. Esto puede ayudar a las parejas a sentirse más protegidas en sus relaciones, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
Aunque la experiencia traumática puede afectar nuestra capacidad para comunicarnos con otros, no debe destruir nuestra relación. Con comprensión y apoyo podremos enfrentar estos desafíos juntos y crear lazos más fuertes que nunca.
¿Qué sucede con la satisfacción relacional cuando los desencadenantes relacionados con lesiones violan repetidamente los encuentros íntimos?
Los estudios han demostrado que la exposición repetida a eventos traumáticos puede tener un impacto significativo en las relaciones románticas, lo que con el tiempo conducirá a una menor satisfacción con las relaciones. Los desencadenantes relacionados con el trauma pueden hacer que las parejas sientan ansiedad, ansiedad y desregulación emocional durante las reuniones íntimas, lo que puede llevar a sentir distancia, resentimiento y abstinencia. Estas reacciones pueden crear un ciclo de interacciones negativas que erosionan aún más las relaciones.