1）性的不満の交渉
性的不満は、多くのカップルが関係のある時点で直面する問題です。緊張を引き起こしたり、お互いの感情を傷つけることなく、この敏感な主題をナビゲートすることは困難である可能性があります。
しかし、オープンなコミュニケーションと正直さで、カップルは両方のパートナーのために働くソリューションを見つけることができます。ここでは調和のとれた関係を維持しながら性的不満を交渉するためのいくつかのヒントがあります。
2） rapportを確立する
性的不満についての議論を始める前に、両方のパートナーがお互いに期待されることについて相互理解を確立することが重要です。これには、いつ、どこで近接が発生するか、どのくらいの頻度で発生するか、どのような活動が許容されるかなどの基本的なルールを確立することが含まれます。あなたの期待と妥協への意欲について明確にしてください。
3）オープンに話し合う
あなたが基本的な理解を持っているならば、カップルは彼らの個々のニーズと欲望を公然と正直に話し合うべきです。これは、1つのパートナーが性的に満足していない理由と彼らが変更したいものについて話すことを意味することができます。
また、特定の活動中に1人のパートナーが不快に感じたり、危険にさらされたりする領域を特定することを意味します。これらの議論を安全な場所で開催できることは、パートナー間の信頼を築くのに役立ちます。
4）選択肢を探索
カップルは、性的不満を解決するための選択肢を探求する必要があるかもしれません。これには、新しいポジションを試したり、新しいおもちゃや小道具を取り入れたり、親密さのためにさまざまな場所で実験したりすることが含まれます。また、すべてのカップルがこれらのものと同じレベルの快適さを持っているわけではないことを覚えておくことも重要です。
5）あまりにも強くプッシュしないでください
どちらのパートナーもこのプロセス中にあまりにも強くプッシュすることが重要です。そうでなければ、それは関係に緊張を引き起こす可能性があります。代わりに、関係者全員のために働く解決策を見つけることに集中してください。これは、互いの必要に注意深く耳を傾け、憤りや怒りなくそれに応じて調整することを意味します。
6）定期的にレビュー
時間が経つにつれて、カップルはセクシュアリティ契約を定期的にレビューする必要があります。これらの契約の調整は、人生の変化（例えば、妊娠、病気）として必要かもしれません。このプロセスを通して開かれた外出を続けることによって、カップルは健全な方法で性的不満に対処することによって調和を維持することができます。結論：性的不満はどのカップルにとっても問題になる可能性がありますが、親密さを確立し、公然と議論し、代わりを探求し、あまりにも多くの圧力を避け、頻繁に見直すことによって、パートナーは関係の調和を維持しながら、関係者のために働く解決策を見つけることができます。このような話題を議論する際には、コミュニケーションが重要であることを忘れないでください！
夫婦は調和のとれた関係を維持しながら、どのように性的不満を交渉しますか？
研究者によると、カップルは通常、積極的なコミュニケーションと妥協に従事することによって、この問題をナビゲートします（Basson&Davis、 2013）。彼らはまた、必要に応じて関係カウンセリングやセックスセラピーなどの専門的な助けを求めることから恩恵を受けるかもしれません。