1) Negoziare l'insoddisfazione sessuale
L'insoddisfazione sessuale è un problema che molte coppie affrontano ad un certo punto della loro relazione. Può essere difficile orientarsi in questo oggetto sensibile senza causare tensione e senza soffrire a vicenda.
Tuttavia, con la comunicazione aperta e l'integrità, le coppie possono trovare soluzioni adatte a entrambi i partner. Ecco alcuni consigli su come negoziare l'insoddisfazione sessuale, mantenendo una relazione armonica.
2) Stabilire la comprensione
Prima di iniziare qualsiasi discussione sull'insoddisfazione sessuale, è importante che entrambi i partner stabiliscano una comprensione reciproca di ciò che ci si aspetta l'uno dall'altro. Questo può includere stabilire regole di base come, quando e dove si verificherà la vicinanza, quanto spesso si verificherà e quali attività sono accettabili. Siate chiari sulle aspettative e sulla volontà di scendere a compromessi.
3) Discutere apertamente
Una volta che hai una comprensione di base, le coppie devono discutere i propri bisogni e desideri individuali in modo aperto e onesto. Questo può significare parlare del perché un partner non è soddisfatto sessualmente e che vorrebbe cambiare.
Può anche significare individuare le aree in cui un singolo partner si sente a disagio o anche non è sicuro durante determinate azioni. L'opportunità di condurre queste discussioni in un luogo sicuro può aiutare a rafforzare la fiducia tra i partner.
4) Esplora le alternative
Le coppie potrebbero dover studiare alternative per risolvere la propria insoddisfazione sessuale. Questo può includere provare nuove posizioni, includere nuovi giocattoli o accessori, o sperimentare diversi luoghi per l'intimità. Inoltre, è importante ricordare che non tutte le coppie hanno lo stesso livello di comfort con queste cose - quindi è importante rispettare i limiti.
5) Non forzare troppo
È fondamentale che nessuno dei due partner faccia troppa pressione durante questo processo. altrimenti potrebbe causare tensione nelle relazioni. Concentratevi invece sulla ricerca di soluzioni che funzionino per tutti i partecipanti, piuttosto che sulla promozione dell'agenda o l'imposizione delle preferenze di una persona all'altra. Ciò significa ascoltare attentamente le esigenze degli altri e adattarsi di conseguenza senza rancore o rabbia.
6) Rivedere regolarmente
Dopo tutto il tempo, le coppie devono rivedere regolarmente i loro accordi sulla sessualità. Potrebbe essere necessario correggere questi accordi mentre la vita cambia (come la gravidanza, la malattia). Mantenendo aperto e socievole durante tutto questo processo, le coppie possono mantenere l'armonia risolvendo l'insoddisfazione sessuale in modo sano.
Conclusione: L'insoddisfazione sessuale può essere un problema per qualsiasi coppia, ma impostando la comprensione, discutendo apertamente, esplorando alternative, evitando troppe pressioni e rivedendo spesso, i partner possono trovare soluzioni che funzionano per entrambe le parti coinvolte, mantenendo al contempo l'armonia relazionale. Ricordate che la comunicazione è fondamentale quando si discutono temi spinosi come questo!
Come fanno le coppie a negoziare l'insoddisfazione sessuale mantenendo una relazione armonica?
Secondo i ricercatori, le coppie di solito si concentrano su questo argomento, coinvolgendo la comunicazione attiva e il compromesso (Basson & Davis, 2013). Possono anche beneficiare della richiesta di assistenza professionale, come consulenza in materia di relazioni o terapia sessuale, se necessario.