ファンタジーの恥ずかしさの後に性的自信を取り戻す方法
性的関係に関しては、高いレベルの自信が楽しい経験と欲求不満と後悔に満ちた経験の間のすべての違いを生むことができることは間違いありません。しかし、時には社会規範、文化的期待、メディアの圧力などの外部の影響は、人々が自分の欲望を恥ずかしく感じ、彼らが望むものを疑うことがあります。この記事では、私たちはあなたがあなたの力を取り戻し、あなたの喜びの制御を取り戻すことができるように空想に恥ずかされた後、性的自信を取り戻すためのいくつかの実用的なヒントを見てみましょう。
ステップ1：あなたの欲望が正常であることを理解する
あなたの性的妄想を恥じた後に自信を取り戻そうとするときに最初にする必要があることは、彼らに何も悪いことはないことを理解することです。すべての人々はユニークな欲望を持っています、そしてそれは他の人には珍しいか衝撃的に見えるかもしれない何かを望むことは完全に正常です。鍵は、これらの欲望があなたが誰であるかの一部であることを認識することであり、安全で合意された境界内でそれらを探索することには何の問題もありません。セクシュアリティには、パートナーからパートナーへの快適さと準備のレベルが異なるため、これは特に重要です。だから、他の誰かがあなたの幻想的な攻撃を見つけた場合、あなたが自分自身の感情を吸収する必要がある理由はありません。誰もが自分の好みを持っていることを忘れないでください。
ステップ2：信頼している人と話す
親しい友人や家族など、信頼している人と話すことは、あなたの気持ちを処理し、状況を洞察するのに役立ちます。この人は、あなたの考えに耳を傾け、励ましの支持的な言葉を提供するために開いた耳を提供することができます。他の人が同じトピックを考えているのを聞くと、あなたの欲望が社会で完全に受け入れられることに気づくかもしれません。親友と経験を共有することで、あなたが望んでいて欲しくないものについて明確にすることができ、あなたの性生活に対するより肯定的な見通しにつながります。
ステップ3：あなたの喜びの制御を取る
性的自信を回復するとき、それはあなたの喜びの制御を取ることが重要です、恥をあなたの決定を指示させません。これを行う1つの方法は、恐れや恥ずかしいことなくあなたを興奮させる新しい活動や空想を探索することです。おそらく、1人のパートナーが支配的な役割を担い、もう1人が従順になるロールシナリオを試してみてください。多分オナニーや前戯の間に余分な刺激のための大人のおもちゃを実験。あなたが選ぶものは何でも、それはあなたが彼らを恥じていないあなたの欲望に力を与え、責任を感じさせることを確認してください。そうすれば、次第に自尊心を強め、自由の感覚を取り戻すことができます。
ステップ4：必要に応じて専門家の助けを求めてください
あなたの日常生活に影響を与える長期的な問題になっているセクシュアリティshaming、それは親密な問題に特化したセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求める価値があるかもしれません。彼らはあなたと一緒にあなたの感情の根本的な心理的原因を明らかにし、効果的にそれらを管理するためのツールを提供することができます。認知行動療法（CBT）は、自尊心と身体のイメージに関連する否定的な思考パターンに対処するための素晴らしい選択肢です。
ファンタジーについての混乱の後の性的自信を再構築する方法に関する最終的な考え
結論として、 ファンタジーの恥ずかしいと感じた後、性的自信を回復するには、あなたが望むものには何も問題がないことを理解し、あなた自身の喜びに対する力を取り戻すための措置を再度講じる必要があります。信頼できる人と話し、判断なしに新しいことを試し、必要に応じて専門的な助けを求めることは、その目標を達成するためのすべての方法です。すべての人の境界は異なることを忘れないでください、しかし、私たちはそれらを評価するのではなく、お互いの違いを尊重するとき、我々は相互の受け入れと感謝に基づいてより調和のとれた関係を作成することができます。
空想に恥ずかしくなった後、性的自信を回復するには？
あなたの空想について恥ずかしい感じた後、性的自信を取り戻すことができるいくつかの方法があります。最も重要なことは、空想を持つことは完全に正常であり、誰もがそれらを持っていることを覚えておくことです。過去に住まないようにし、代わりに前進に焦点を当ててみてください。