如何在幻想尴尬之后恢复性自信
当涉及到性关系时，毫无疑问，高度自信可以在愉悦的经历和充满失望和遗憾的经历之间产生一切意义。但是，有时外部影响，例如社会规范，文化期望和媒体压力，可能会使人们对自己的愿望感到羞耻，并对自己想要的东西表示怀疑。在这篇文章中，我们将考虑一些实用的建议，以便在幻想的尴尬之后恢复性信心，以便你能够重新获得力量并再次控制你的乐趣。
步骤1：了解你的欲望是正常的
在为自己的性幻想感到羞耻之后，你首先要努力恢复信心的是意识到他们没有错。所有的人都有独特的欲望，想要什么可能显得不寻常甚至令人震惊是完全正常的。关键是要认识到，这些愿望只是你的一部分，在安全和协调的边界内探索这些愿望没有错。这尤其重要，因为性行为涉及从伴侣到伴侣的不同程度的舒适和准备。因此，如果其他人认为你的幻想令人反感，那么你就没有理由自己吸收这种感觉。请记住，每个人都有自己的喜好，你不应该根据你的判断。
步骤2：与信任的人交谈有时与信任的人（例如亲密的朋友或家人）交谈可以帮助您处理自己的感受并了解您的情况。这个人可以提供公正的耳朵来倾听你的想法并提供鼓励的话。听到其他人如何看待同一个话题也很有用，这可能会让你意识到你的愿望在社会上是完全可以接受的。与受托人分享经验可以让你清楚你想要什么和不想要什么，这将导致你对性生活的更积极的看法。
步骤3：控制你的快乐在恢复性信心时,重要的是要控制你的快乐,不要让羞辱决定你的决定。这样做的一种方法是探索新的职业或幻想，这些职业或幻想让你担心而不会感到恐惧和尴尬。也许尝试角色扮演场景，其中一个伴侣扮演主导角色，而另一个伴侣则变得顺从。也许在手淫或前戏中尝试性玩具以进行额外的刺激。无论你选择什么，确保它让你感到对自己的愿望有能力和责任，而不是羞辱他们。做到这一点，你将逐步加强自尊并恢复自由感。第4步：如有必要，请寻求专业帮助。如果性羞辱已成为影响您日常生活的长期问题，则可能值得寻求专门从事亲密关系的治疗师或顾问的专业帮助。他们可以与您合作，揭示您感情的任何潜在心理原因，并提供有效管理它们的工具。认知行为疗法（CBT）是消除与自尊心和身体形象相关的负面思维模式的绝佳选择，这些思维方式可以极大地促进对自己或欲望的羞耻感。
关于如何恢复性意识的思想在关于幻想的自白
总之，从幻想的耻辱感中恢复性自信需要了解你想要的东西没有错，并采取步骤再次夺回对自己快乐的权力。与可信的人交谈，尝试新事物而不加谴责，并在必要时寻求专业帮助，都是成功实现这一目标的方式。请记住，每个人的界限都是不同的，但是当我们相互尊重而不是评估彼此的差异时，我们就可以建立基于相互接受和评估的更和谐的关系。
幻想尴尬后如何恢复性自信？
有几种方法可以在对幻想感到尴尬后恢复性自信。最重要的是记住，有幻想是完全正常的，而且每个人都有幻想。尽量不要沉迷于过去，而是专注于前进。