健康で充実した性生活を維持する最も重要な側面は、パートナー間に依然として中核的な情熱があることを保証することです。残念ながら、多くのカップルは、ストレス、時間の不足、子供たち、仕事の負荷、財政的な問題など、さまざまな理由のために性的根拠に立ち往生しています。これは、最終的に寝室の退屈と単調につながる物理的な親密さへの関心の喪失につながることができます。
しかし、性欲を取り戻し、あなたの関係の火花を取り戻すのは遅すぎることはありません。効果的な方法は次のとおりです。
1）コミュニケーション
コミュニケーションは、あなたの性生活を再起動するための鍵です。好きなことをオープンにして、好きではない、空想する必要があります。あなたの欲望について話すことは、彼らが自分自身を表現することをより快適に感じることを可能にし、両方とも新しい境界を探索することができます。そうでなければ、決して起きなかったことを発見することさえあるかもしれません。
2）日付の夜
日付の夜は、任意の関係でロマンスを維持するために必要です。子供や他の気晴らしなしで一緒に歩くために毎週または毎月時間を設定します。映画に行く、散歩する、新しいレストランやアクティビティを試すなど、楽しく冒険的なものを計画してください。
3）ロールプレイ
ロールプレイは、あなたの性生活を活性化させる素晴らしい方法です。それはあなた自身を他の誰かとして想像することを可能にし、衝動と幻想に行動する自由を与えます。お気に入りの映画やテレビ番組のキャラクターとしてドレスアップしたり、一人の人が支配的でもう一人の従順な役割を果たすシナリオに参加してみてください。
4）異なる位置で実験
ほとんどのカップルは、宣教師や犬のスタイルなどのルーチンの位置に立ち往生します。羊飼い、立っているか座っているかのような異なった位置を実験することによって事を混ぜる。枕、毛布、椅子などの小道具を追加して、寝室のダイナミクスを変更します。
5）潤滑油、バイブレーター、または大人のおもちゃを使用する
潤滑剤を追加するか、前戯や性交中にバイブレーターを使用すると、興奮を高め、喜びを高めることができます。ディルドス、アナルビーズ、乳首クリップなど、パートナー間の親密さを向上させることができるさまざまな大人のおもちゃを探索することもできます。
6）創造的になる
寝室の創造性は情熱を再燃させる素晴らしい方法です。キャンドル、音楽、香油、柔らかい照明などの感覚的なオブジェクトを使用して、ロマンチックな雰囲気を作り出します。あなたの好みにもマッチするエロプレイリストを作成し、愛を作りながら使用してください。お互いに餌を与えるか、親密になる前にロマンチックな食事を調理することによって、あなたの性的活動に食べ物を組み込む。
7）自分自身のために時間を取る
最後に、健康的な関係を維持するためには、身体的および感情的に自分の世話をすることが不可欠です。定期的に運動し、よく食べ、ストレスや不安を軽減するためにセルフケアを優先します。それはあなたが寝室でより良く、より自信を持って感じるようになります。
覚えておいてください、性的欲求を復活させるための鍵は、あなたとあなたのパートナーのために最適なものを見つけることです。新しいことを試して、忍耐強く、簡単にあきらめないでください。時間と労力で、あなたはあなたの関係の火花を取り戻し、再び物理的な親密さを楽しむことができます。
18.長年のルーチンの後、あなたはあなたのセックスドライブを復活させることができますどのような効果的な方法？
研究によると、ルーチンの年後に性欲を再開するための効果的な方法には、ストレス、コミュニケーションの問題、身体的健康の問題など、親密さに影響を与える根本的な問題に対処することが含まれます。カップルは、日付の夜を計画し、マインドフルネスの練習を一緒に練習し、新しい活動に従事し、彼らのニーズと欲望について開いていることによって、彼らの関係を改善することから利益を得ることができます。