El aspecto más importante para mantener una vida sexual sana y plena es asegurar que todavía haya una pasión básica entre las parejas. Desafortunadamente, muchas parejas se encuentran atrapadas en la rutina sexual debido a diversas causas como estrés, falta de tiempo, hijos, congestión, asuntos financieros, etc. Esto puede provocar que se pierda el interés por la intimidad física, lo que al final se traduce en aburrimiento y monotonía en el dormitorio.
Sin embargo, nunca es tarde para revivir el deseo sexual y recuperar la chispa en su relación. Aquí están los métodos efectivos que puede probar:
1) Comunicación
La comunicación es la clave para reanudar su vida sexual. Tienes que hablar abiertamente de lo que te gusta, no te gusta, fantasear. Hablar de sus deseos les permitirá sentirse más cómodos expresando los suyos y les permitirá a ambos explorar nuevos límites. Incluso puedes descubrir cosas que nunca se te hubieran ocurrido de otra manera.
2) Date nights
Date nights son necesarios para mantener el romance en cualquier relación. Dedique tiempo cada semana o mes para caminar juntos sin niños u otras distracciones. Planea algo divertido y emprendedor, como ir a una película, pasear, probar un nuevo restaurante o una actividad.
3) Juego de rol
El juego de rol puede ser una gran manera de revitalizar la vida sexual. Permite presentarse como alguien más, dando libertad para actuar sobre impulsos y fantasías. Intenta vestirte como personajes de tu película o programa de televisión favorito o participar en un escenario en el que una persona juega un papel dominante y otra sumisa.
4) Experimentar con diferentes posiciones
La mayoría de las parejas se atascan en posiciones rutinarias, como el estilo misionero o canino. Mezclar las cosas experimentando con diferentes posiciones, como el pastor, de pie o sentado. Agregue accesorios como almohadas, mantas o sillas para cambiar la dinámica del dormitorio.
5) Use lubricantes, vibradores o juguetes sexuales
Agregar grasa o usar un vibrador durante un preludio o relaciones sexuales puede aumentar la excitación y aumentar el placer. También puede intentar explorar varios juguetes sexuales, como consoladores, cuentas anales, pinzas de pezón, etc., que pueden mejorar la intimidad entre las parejas.
6) Sea creativo
La creatividad en el dormitorio es una gran manera de revivir la pasión. Utiliza objetos sensoriales como velas, música, aceites aromáticos o iluminación suave para crear un ambiente romántico. Crea una lista de reproducción erótica que se adapte tanto a tus gustos como a tu uso mientras haces el amor. Incluye la comida en tus actividades sexuales alimentándote mutuamente o preparando comida romántica antes de volverte íntima.
7) Tómese su tiempo
Finalmente, cuidarse física y emocionalmente es esencial para mantener una relación saludable. Practique deportes regularmente, coma bien y dé prioridad al autocuidado para reducir el estrés y la ansiedad. Esto te hará sentir mejor y más seguro en el dormitorio.
Recuerde que la clave para revivir el deseo sexual es encontrar lo que mejor se adapte a usted y a su pareja. Prueba cosas nuevas, sé paciente y no te rindas fácilmente. Con tiempo y esfuerzo podrás recuperar la chispa en tu relación y volver a disfrutar de la intimidad física.
18. ¿Con qué métodos eficaces se puede revivir la atracción sexual tras largos años de rutina?
Según la investigación, las técnicas eficaces para retomar el deseo sexual después de años de rutina incluyen abordar los principales problemas que afectan a la intimidad, como el estrés, los problemas de comunicación y los problemas de salud física. Las parejas pueden beneficiarse de mejorar sus relaciones planificando noches de citas, practicando ejercicios de mindfulness juntos, realizando nuevas actividades y hablando abiertamente de sus necesidades y deseos.