L'aspect le plus important de maintenir une vie sexuelle saine et épanouissante est de s'assurer qu'il y a encore une passion fondamentale entre les partenaires. Malheureusement, de nombreux couples se retrouvent coincés dans l'ornière sexuelle pour diverses raisons telles que le stress, le manque de temps, les enfants, la congestion, les questions financières, etc. Cela peut conduire à une perte d'intérêt pour l'intimité physique, ce qui conduit finalement à l'ennui et à la monotonie dans la chambre.
Cependant, il n'est jamais trop tard pour relancer le désir sexuel et ramener l'étincelle dans votre relation. Voici les méthodes efficaces que vous pouvez essayer:
1) Communication
La communication est la clé de la reprise de votre vie sexuelle. Vous devez parler ouvertement de ce que vous aimez, n'aimez pas, fantasmer. Parler de vos désirs leur permettra de se sentir plus à l'aise d'exprimer les leurs et vous permettra à tous les deux d'explorer de nouvelles frontières. Vous pouvez même découvrir des choses qui ne vous seraient jamais venues à l'esprit autrement.
2) Date nights
Date nights est nécessaire pour maintenir la romance dans toutes les relations. Allouer du temps chaque semaine ou mois pour marcher ensemble sans les enfants ou d'autres distractions. Planifiez quelque chose d'amusant et d'entrepreneurial, comme aller au film, faire une promenade, essayer un nouveau restaurant ou une activité.
3) Jeu de rôle
Le jeu de rôle peut être un excellent moyen de revitaliser la vie sexuelle. Elle permet de se présenter comme quelqu'un d'autre, donnant la liberté d'agir sur les impulsions et les fantasmes. Essayez de vous déguiser en personnages de votre film préféré ou d'une émission de télévision ou de participer à un scénario où une personne joue un rôle dominant et une autre un rôle docile.
4) Faites de la poésie avec des positions différentes
La plupart des couples sont coincés dans des positions de routine, comme le style missionnaire ou canin. Mélangez les choses en expérimentant différentes positions, comme berger, debout ou assis. Ajoutez des accessoires comme des oreillers, des couvertures ou des chaises pour changer la dynamique de la chambre.
5) Utiliser des lubrifiants, des vibrateurs ou des jouets sexuels
Ajouter un lubrifiant ou utiliser un vibrateur pendant un prélude ou un rapport sexuel peut augmenter l'excitation et augmenter le plaisir. Vous pouvez également essayer d'explorer une variété de jouets sexuels, tels que des godes, des perles anales, des pinces à mamelons, etc., qui peuvent améliorer la proximité entre les partenaires.
6) Soyez créatifs
La créativité dans la chambre est un excellent moyen de relancer la passion. Utilisez des objets sensoriels comme des bougies, de la musique, des huiles aromatiques ou un éclairage doux pour créer une atmosphère romantique. Créez une liste de lecture érotique qui correspond à vos goûts et utilisez-la pendant que vous faites l'amour. Incluez la nourriture dans vos activités sexuelles en vous nourrissant mutuellement ou en préparant un repas romantique avant de devenir intime.
7) Prenez le temps de vous-même
Enfin, prendre soin de vous est nécessaire physiquement et émotionnellement pour maintenir une relation saine. Faites régulièrement de l'exercice, mangez bien et donnez la priorité à vos soins pour réduire le stress et l'anxiété. Cela vous fera vous sentir mieux et plus confiant dans la chambre.
Rappelez-vous que la clé pour relancer le désir sexuel est de trouver ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre partenaire. Essayez de nouvelles choses, soyez patient et n'abandonnez pas facilement. Avec le temps et l'effort, vous pourrez récupérer l'étincelle dans votre relation et profiter de l'intimité physique à nouveau.
18. Quelles sont les méthodes efficaces pour relancer l'attraction sexuelle après de longues années de routine ?
Selon la recherche, des méthodes efficaces pour renouveler le désir sexuel après de nombreuses années de routine comprennent la résolution de problèmes sous-jacents qui affectent la proximité, tels que le stress, les problèmes de communication et les problèmes de santé physique. Les couples peuvent profiter de l'amélioration de leurs relations en planifiant des nuits de rendez-vous, en pratiquant des exercices conjoints de conscience, en se livrant à de nouvelles activités et en parlant ouvertement de leurs besoins et de leurs désirs.