「性の後の親密さ」とは何ですか？性の後の親密さとは、パートナーが性の後に経験するかもしれない感情的なつながり、快適さ、安全性の感情を指します。これには、抱きしめたり、話したり、手を握ったり、単に沈黙のうちに互いに横になったりすることが含まれます。これらの瞬間は、関係への親密さと信頼を構築する重要な一部となることができます。
しかし、過去にトラウマを経験した人のために、性交後の親密さは、彼らのトラウマに関連する記憶や感情を誘発し、それらが物理的および感情的な親密さのこのタイプを避けるために引き起こす可能性があります。この記事では、性交後の親密さを避けるためにトラウマがどのように現れるか、そしてカップルがこれらの問題を克服するためにどのような手順を取ることができるかを見ていきます。
トラウマは、身体的、感情的、または心理的虐待、怠慢、または暴力への暴露を含む多くの形態で現れることができる。誰かがトラウマを経験すると、脳の化学を変え、ストレスや不安に敏感になる可能性があります。この感受性の増加は、性交後の親密さなどの特定の状況に否定的に反応する可能性があります。
例えば、過去に性的暴行を受けたことがある人は、セックス後に他の人と身体的に近いという脆弱性に不快に感じるかもしれません。彼らはまた、拒絶や拒絶を恐れるかもしれません。
性後の親密さを避けることは、多くの形態を取ることができます。トラウマのある人は、説明や言い訳をせずにセックスの直後に去ることができます。他の人は、セックス中または後にパートナーに遠くになるかもしれません。それでも他の人は、性後の親密さの重要性について否定し、それがないときにすべてが正常であるかのように行動するかもしれません。回避の形態が何であれ、それは時間の経過とともに関係と親密さに有害である可能性があります。
セックス後の親密さを避けるためには、パートナー同士が公然と正直にコミュニケーションを取ることが重要です。相手が質問し、相手の答えを丁寧に聞いて、心を開いて気持ちを表現することは非常に重要です。夫婦が協力して、双方が自分の考えや気持ちを共有しやすい安全な空間を作るべきです。これには、性の後の親密さの間にどのような種類の接触とコミュニケーションが許容されるかの境界を設定し、両方の当事者のために働くルーチンを確立することが含まれます。
カップル療法は、トラウマに対処し、関係への信頼を築くのにも役立ちます。訓練を受けたセラピストが指導とサポートを提供し、カップルが健康的なコミュニケーションスキルと対処メカニズムを開発するのを助けることができます。場合によっては、外傷に関連する症状を管理するために、医療または認知行動療法（CBT）を推奨することもあります。
一般に、性の後の親密さは関係の親密さを構築するための不可欠な部分である。
しかし、トラウマは一部の人々にとってこれを困難にする可能性があります。公然とコミュニケーションを取り、チームとして協力し、必要なときに専門家の助けを求めることで、カップルはこれらの困難を克服し、互いにより強い絆を築くことができます。
トラウマは、性後の親密さを避けるためにどのように現れますか？
トラウマは、人が彼らの否定的な経験に対処するために様々な対処メカニズムを開発することができます、性後の親密さと親密さを避けることを含む。それは、彼らが傷つきやすく、他の人に開かれていることを不快に感じさせるトラウマ的な出来事に関連した恥、罪悪感、または恐れの感情を含むことができます。