Qu'est-ce que « l'intimité après le sexe »? L'intimité après le sexe fait référence aux sentiments de connexion émotionnelle, de confort et de sécurité que les partenaires peuvent ressentir après le sexe. Il peut s'agir de se serrer les bras, de parler, de se tenir la main ou simplement de rester les uns à côté des autres en silence. Ces points peuvent être une partie importante de la construction de l'intimité et de la confiance dans une relation.
Cependant, pour certaines personnes qui ont subi un traumatisme dans le passé, la proximité après le sexe peut provoquer des souvenirs ou des émotions liées à leur traumatisme et les obliger à éviter ce type d'intimité physique et émotionnelle. Dans cet article, nous examinerons comment le traumatisme peut se manifester en évitant l'intimité après le sexe et les mesures que les couples peuvent prendre pour surmonter ces problèmes.
Le traumatisme peut se manifester sous de nombreuses formes, y compris la violence physique, émotionnelle ou psychologique, la négligence ou l'exposition à la violence. Lorsque quelqu'un subit un traumatisme, cela peut modifier la chimie de son cerveau en le rendant plus sensible au stress et à l'anxiété. Cette sensibilité accrue peut les amener à réagir négativement à certaines situations, comme l'intimité après le sexe.
Par exemple, si quelqu'un a été agressé sexuellement dans le passé, il peut se sentir mal à l'aise en raison de sa vulnérabilité à être physiquement proche d'une autre personne après avoir eu des relations sexuelles. Ils peuvent également craindre le rejet ou le refus, ce qui peut réduire la probabilité qu'ils soient impliqués dans des relations sexuelles.
L'évitement de la proximité post-sexuelle peut prendre différentes formes. Quelqu'un avec un traumatisme peut partir immédiatement après le sexe sans aucune explication ou excuse. D'autres peuvent devenir éloignés ou froids envers leur partenaire pendant ou après le sexe. D'autres encore peuvent nier l'importance de l'intimité sexuelle et se comporter comme si tout allait bien quand ce n'est pas le cas. Quelle que soit la forme d'évitement, avec le temps, cela peut nuire aux relations et à l'intimité.
Pour résoudre le problème de l'évasion de la proximité après le sexe, il est important que les partenaires communiquent ouvertement et honnêtement les uns avec les autres. Il est très important qu'un partenaire pose des questions et exprime ses sentiments de manière impartiale en écoutant attentivement la réponse du partenaire. Les couples doivent travailler ensemble pour créer un espace sûr où les deux personnes se sentent à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments. Cela peut inclure l'établissement de limites autour des types de contact et de communication acceptables pendant l'intimité après le sexe, et l'établissement d'une routine qui fonctionne pour les deux parties.
La thérapie de la vapeur peut également être utile pour éliminer les blessures et renforcer la confiance dans les relations. Un thérapeute formé peut fournir des conseils et un soutien en aidant les couples à développer des compétences et des mécanismes sains de communication. Dans certains cas, une thérapie médicamenteuse ou cognitivo-comportementale (TCC) peut également être recommandée pour aider à traiter les symptômes liés au traumatisme.
En général, la proximité après le sexe fait partie intégrante de la construction de l'intimité dans les relations.
Cependant, le traumatisme peut rendre cela difficile pour certaines personnes. En communiquant ouvertement, en travaillant ensemble en équipe et en recherchant de l'aide professionnelle au besoin, les couples peuvent surmonter ces difficultés et tisser des liens plus forts entre eux.