健康的な関係を持ちたいカップルは、情熱を維持し、ルーチンに行き詰まることを避けるために懸命に努力しなければなりません。ルーチンは退屈であり、パートナー同士の興味を失う可能性がある単調な感覚を作成することができます。これを防ぐために、カップルは刺激的で新鮮なものを維持する方法を見つける必要があります。これには、コミュニケーションと新しいことの試行が含まれています。
コミュニケーションはキー
コミュニケーションはどんな関係にも不可欠ですが、ルーチンが引き継ぐとさらに重要になります。配偶者は、裁きや憤りのない、自分の必要、欲望、期待についてオープンでなければなりません。また、積極的に耳を傾け、お互いの見方を理解するよう努めるべきです。言葉や行動を通して、愛と感謝を定期的に表現することは重要です。それは親密さと信頼を構築するのに役立ち、性別をより有意義で満足させる。
あなたのルーチンを再活性化
カップルは一緒に新しい活動を試すことによって彼らのルーチンを再活性化することができます。デート、新しい場所を探索したり、新しい趣味を学んだりしてみてください。旅をしたり、ヨガをしたり、イベントに参加したりすることは、型を破って興奮を関係に戻すための素晴らしい方法です。あなたがすでに知っているものに慣れすぎないようにすることが重要です。
性的冒険
欲望を培うもう一つの方法は、性的に実験することです。これは、より頻繁な性別を意味するものではありません。ルールを破って違うことをするということです。
たとえば、役割を果たしたり、異なるポジションを使用したり、場所を変更したりしてみてください。キス、タッチ、マッサージなど、さまざまなタイプの前奏曲を探索してください。空想について話し合い、それを実現させようとします。あなたが望むものについて尋ねることを恐れていないし、何かが間違っている場合はノーと言うこと自由に感じる。
ベッドで物事を新鮮に保つ
時間をかけて情熱を維持するために、カップルは寝室で物事を面白く保つ必要があります。雰囲気や景色を変える。キャンドル、音楽、羽、絹、ベルベットなどの感覚的なアイテムを使用してください。汚れて遊ぶだけでなく、お互いの限界に敏感に話す。アイコンタクトを行い、親密さを構築する瞬間に焦点を当てる。カップルは交代で親密さを開始し、ロマンチックなジェスチャーでお互いを驚かせる必要があります。
身体の健康を維持する
身体の健康は性欲において重要な役割を果たします。よく食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取る。シャワーを浴びたり、美しくドレッシングしたり、自分の世話をしたりすることで、あなたの外見を大事にしてください。これらの小さな変更は、パートナーの魅力に大きな影響を与える可能性があります。
自発的であること
最後に、自発性は欲望を開発するために必要です。一日を通して思いがけない優しさや愛情の行為であなたのパートナーを驚かせる。あなたがそれらをどれだけ大切にしているかを教えて、彼らがあなたに重要であることを知らせてください。一緒に散歩や夕食を作るような珍しいことをしてください。コントロールを離し、あなた自身が弱くなり、現時点で存在するようにしてください。それはベッドルームにあなたを運ぶ信頼と親密さを作成します。
ルーチンが人生を支配するとき、夫婦はどのように欲望を育むのですか？
欲望はロマンチックな関係の重要な要素ですが、ルーチンへの傾向のためにパートナーが時間の経過とともにそれを維持することは困難である可能性があります。欲望を育むためには、カップルは新しい共有体験の創造に集中し、質の高い時間を一緒に過ごし、彼らのニーズと欲望についてオープンになり、定期的に互いに感謝を示す必要があります。また、性行為に目新しさを取り入れ、マインドフルネスなどのマインドフルネスを実践しようとすることもあります。