يجب على الأزواج الذين يرغبون في إقامة علاقة صحية العمل بجد للحفاظ على العاطفة وتجنب الوقوع في روتين. يمكن أن يكون الروتين مملًا ويخلق إحساسًا بالرتابة، مما قد يتسبب في فقدان الشركاء الاهتمام ببعضهم البعض. لمنع حدوث ذلك، يحتاج الأزواج إلى إيجاد طرق للحفاظ على الأشياء مثيرة وطازجة. يتضمن ذلك التواصل وتجربة أشياء جديدة تساعدهم على الشعور بالارتباط جسديًا وعاطفيًا.
الاتصال هو المفتاح
التواصل ضروري لأي علاقة، ولكنه يصبح أكثر أهمية عندما يتولى الروتين زمام الأمور. يجب أن يكون الزوجان منفتحين بشأن احتياجاتهما ورغباتهما وتوقعاتهما دون حكم أو استياء. يجب عليهم أيضًا الاستماع بنشاط والسعي لفهم آراء بعضهم البعض. من الضروري التعبير بانتظام عن الحب والتقدير، سواء من خلال الأقوال أو الأفعال. يساعد في بناء العلاقة الحميمة والثقة، مما يجعل الجنس أكثر أهمية وإرضاءً.
تنشيط روتينك
يمكن للأزواج تنشيط روتينهم من خلال تجربة أنشطة جديدة معًا. جرب المواعدة أو استكشاف أماكن جديدة أو تعلم هواية جديدة. يعد السفر أو ممارسة اليوجا أو حضور حدث طرقًا رائعة لكسر القالب وإعادة الإثارة إلى العلاقة. من المهم ألا تشعر بالراحة تجاه ما تعرفه بالفعل، لذا جرب شيئًا مختلفًا من وقت لآخر.
مغامرة جنسية
طريقة أخرى لتنمية الرغبة هي التجربة الجنسية. وهذا لا يعني زيادة تواتر ممارسة الجنس ؛ بدلاً من ذلك، يعني خرق القواعد والقيام بالأشياء بشكل مختلف.
على سبيل المثال، حاول لعب الأدوار، باستخدام مواقف مختلفة، أو تغيير الموقع. استكشف أنواعًا مختلفة من المداعبة مثل التقبيل واللمس والتدليك. ناقش التخيلات وحاول أن تجعلها تتحقق. لا تخف من السؤال عما تريد ولا تتردد في قول لا إذا كان هناك خطأ ما.
حافظ على الأشياء طازجة في السرير
للحفاظ على الشغف بمرور الوقت، يحتاج الأزواج إلى إبقاء الأشياء مثيرة للاهتمام في غرفة النوم. غير الجو أو المشهد. استخدم الشموع والموسيقى والأشياء الحسية مثل الريش أو الحرير أو المخمل. تحدث قذرًا ولعب، ولكن كن أيضًا حساسًا لقيود بعضكما البعض. قم بالتواصل البصري وركز على اللحظة لبناء العلاقة الحميمة. يجب أن يتناوب الأزواج على بدء العلاقة الحميمة ومفاجأة بعضهم البعض بإيماءات رومانسية.
الحفاظ على الصحة البدنية
تلعب الصحة البدنية دورًا مهمًا في الرغبة الجنسية. تناول الطعام جيدًا ومارس الرياضة بانتظام واحصل على قسط كافٍ من النوم. اعتني بمظهرك عن طريق الاستحمام وارتداء الملابس بشكل جميل والاعتناء بنفسك. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات الصغيرة بشكل كبير على جاذبية الشريك.
كن عفويًا
أخيرًا، العفوية مطلوبة لتنمية الرغبة. فاجئ شريكك بأعمال لطيفة أو عاطفية غير متوقعة على مدار اليوم. أخبرهم كم تقدرهم وأخبرهم أنهم مهمون بالنسبة لك. افعل شيئًا غير عادي مثل المشي أو طهي العشاء معًا. اترك السيطرة ودع نفسك تكون ضعيفًا وحاضرًا في الوقت الحالي. إنه يخلق الثقة والألفة التي ستنقلك إلى غرفة النوم.
كيف ينمي الأزواج الرغبة عندما يهيمن الروتين على الحياة ؟
تعتبر الرغبة عنصرًا مهمًا في العلاقات الرومانسية، ولكن قد يكون من الصعب على الشركاء الحفاظ عليها بمرور الوقت بسبب الميل نحو الروتين. لتنمية الرغبة، يجب على الأزواج التركيز على إنشاء تجارب مشتركة جديدة، وقضاء وقت ممتع معًا، والانفتاح على احتياجاتهم ورغباتهم، وإظهار التقدير لبعضهم البعض بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، قد يحاولون دمج الحداثة في أنشطتهم الجنسية وممارسة تقنيات اليقظة مثل تمارين اللمس اليقظة.