Las parejas que quieren tener una relación saludable deben trabajar duro para mantener la pasión y evitar quedarse atascadas en la rutina. La rutina puede ser aburrida y crear una sensación de monotonía, lo que puede hacer que los socios pierdan interés entre sí. Para evitar que esto suceda, las parejas necesitan encontrar maneras de mantener las cosas emocionantes y frescas. Esto incluye comunicar y probar cosas nuevas que les ayuden a sentir la conexión tanto física como emocionalmente.
La comunicación es clave
La comunicación es necesaria para cualquier relación, pero se vuelve aún más crítica cuando la rutina se hace cargo. La pareja debe hablar abiertamente de sus necesidades, deseos y expectativas sin condenar ni ofender. También deben escuchar activamente y esforzarse por comprender las opiniones de los demás. Es muy importante expresar amor y aprecio con regularidad, ya sea con palabras o con acciones. Ayuda a construir intimidad y confianza al hacer que el sexo sea más significativo y satisfactorio.
Revive su rutina
Las parejas pueden revitalizar su rutina probando nuevas actividades juntas. Intenta ir a citas, explorar nuevos lugares o aprender un nuevo hobby. Ir de viaje, hacer yoga o asistir a un evento son todas grandes formas de romper el molde y devolver el azarte a la relación. Es importante no dominar demasiado con lo que ya sabes, así que prueba algo diferente de vez en cuando.
Aventura sexual
Otra forma de cultivar el deseo es experimentar sexualmente. Esto no significa sexo más frecuente; en cambio, significa violar las reglas y realizar acciones de otra manera.
Por ejemplo, intente jugar roles, utilizar otras posiciones o cambiar la ubicación. Explora diferentes tipos de preludios, como besos, toques y masajes. Discutir las fantasías y tratar de hacerlas realidad. No tengas miedo de preguntar por lo que quieres y no dudes en decir que no si algo está mal.
Mantenga las cosas frescas en la cama
Para mantener la pasión con el tiempo, las parejas necesitan mantener las cosas interesantes en el dormitorio. Cambiar la atmósfera o el escenario. Usa velas, música y objetos sensoriales como plumas, seda o terciopelo. Habla sucio y juega, pero también sé sensible a las limitaciones del otro. Establecer contacto visual y centrarse en el momento para construir intimidad. Las parejas deben a su vez iniciar la intimidad y sorprenderse mutuamente con gestos románticos.
Mantener la salud física
La salud física juega un papel importante en el deseo sexual. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. Cuida tu apariencia dándote una ducha, vistiéndote bien y cuidándote. Estos pequeños cambios pueden afectar significativamente el atractivo de la pareja.
Sea espontáneo
Finalmente, el desarrollo del deseo requiere espontaneidad. Sorprende a tu pareja con muestras inesperadas de bondad o cariño durante el día. Diles lo mucho que los aprecias y hazles entender que son importantes para ti. Haga algo inusual, como caminar o cocinar juntos la cena. Suelta el control y déjate ser vulnerable y presente en el momento. Esto crea confianza y cercanía que llevarán al dormitorio.
¿Cómo desarrollan las parejas el deseo cuando la rutina domina la vida?
El deseo es un componente importante de las relaciones románticas, pero puede ser difícil para los socios mantenerlo con el tiempo debido a la tendencia a la rutina. Para desarrollar el deseo, las parejas deben enfocarse en crear nuevas experiencias compartidas, pasar tiempo de calidad juntos, estar abiertos a sus necesidades y deseos y expresarse apreciándose mutuamente con regularidad. Además, pueden intentar incorporar la novedad en sus actividades sexuales y practicar técnicas de mindfulness, como el ejercicio de toque consciente.