パートナーへの情熱的な愛を維持する能力は、さまざまな心理的メカニズムの適用によって説明することができる一般的な人間の経験です。このエッセイは、人々が恋愛関係における感情的な疲労の感情を経験しているにもかかわらず、エンゲージメントのレベルを維持することができるさまざまな方法を探求します。これらのメカニズムが、関係に関与する両当事者への有害な影響を防ぐためにどのように機能するかを理解することは重要です。
長期的なパートナーシップに関連するストレス要因の管理に関しては、多くのカップルが「認知的不協和の減少」と呼ばれるものに目を向けています。この理論によると、問題に直面する人々は、困難な感情との戦いを避けようとして、状況から抜け出すための合理化に頼ることができます。
あるパートナーが、他のパートナーの特定の行動の欠如に過小評価されている、または満たされていないと感じた場合、その理由について別の説明を求めるかもしれません。相手に責任があるかどうかを考えるのではなく、自分自身を責めることができます。カップルが使用する別の戦略は、自己欺瞞を含み、人々は自分自身を維持するために自分の状況の真の性質について自分自身を欺く。これは、認知的不協和音の減少と組み合わせると特に効果的であると想像することができます。誰かがすべてが彼と彼のパートナーの間にあると信じているならば、彼は彼が根本的な問題を解決する必要があると感じないでしょう。
パートナーが使用する別の心理的メカニズムは、分離を伴う。この場合、人々は自分の生活の一部を、肯定的または否定的な感情を引き起こすかどうかによって別のカテゴリに分けます。
2人が仕事で大まかな一日を過ごしたが、それでもデート中に親密さを維持したい場合、彼らは難しい感情や問題を踏むのではなく、素敵なトピックについて話すことに集中することができます。これは、双方が外部の圧力にもかかわらず、彼らの関係における正常性の感覚を維持することを可能にするので、短期的には有用である可能性があります。
時間が経つにつれて、問題が解決せずにフェスターし続けると、この行動は憤りと苦味につながる可能性があります。一部の専門家は、エンゲージメントレベルは「認知リソース」と呼ばれるもののために時間とともに変動する可能性があると主張しています。これらは、私たちが意思決定を行い、将来の計画を立て、環境のストレス要因に対処するのに役立つ精神的なプロセスです。私たちが長い一日の仕事の後に感情的に疲れ果ててしまうと、私たちの関係に専念するのに十分なエネルギーが残っていないかもしれません。あるいは、私たちのロマンチックなつながりの問題を解決しようとすると、疲労につながる可能性があります。したがって、成功したカップルは、彼らが互いに利用可能な十分な認知資源を持っていることを確認するために、生活の他の分野に関連するものと彼らの感情的なニーズのバランスをとることを学びます。ロマンチックなパートナーシップの中で感情的な疲労を管理することに関しては、ワンサイズのソリューションはありません。しかし、ゲームのさまざまな心理的メカニズムを理解することは、人々がこの困難な地形をより効果的にナビゲートするのに役立ちます。コンパートメンタリゼーションや合理化などの戦略を使用すると、カップルはネガティブな感情や彼らの関係を脅かす外部要因に悩まされることはありません。
認知資源がどのように機能するかを認識することで、時間が厳しくなってもエンゲージメントレベルを維持するための適切な注意と努力を割り当てることができます。
感情的な疲労にもかかわらず、パートナーが婚約を維持できる心理的メカニズムは何ですか？
婚約カップルは、お互いの行動に大きな期待を持っているが、互いに切断されて感じるとき、しばしば感情的な疲労の期間を経験します。研究者らは、これらの感情は、反射や選択的注意などの認知過程から生じる可能性があると示唆している。第1は、人間関係についての否定的な考えに焦点を当てすぎて、人々が実際に存在するものよりも多くの対立を認識するようにすることです。これは、彼らのパートナーとの関係を維持することについて絶望と辞任の感覚を作成することができます。