オーラルセックスは、パートナーの性器を刺激するために口を使用することを含む性行為の重要な側面です。これは、ペニス、クリトリス、精巣、肛門、膣またはこれらの領域の任意の組み合わせで行うことができます。オーラルセックスには、パートナー間の肉体的および感情的な親密性の増加、関係者双方の覚醒のレベルの増加、欲望と好みのコミュニケーションの改善、互いの体の知識の向上、交際中の全体的な満足度の向上など、多くの利点があります。
しかし、不慣れな身体の部分による不快感、他人の身体や他人に対する恥ずかしさ、他人からの拒絶や判断に対する恐れ、経験やスキルの欠如、パートナー間の感受性の違いなどの要因により、オーラルセックスを行うことが困難になる人が多い。興奮を高め、オーラルセックス中の不快感を減らすために、いくつかの方法を使用することができます。以下は、これを達成するための最も効果的な方法のいくつかです：
1）オーラルセックスに移行する前に、他の活動に従事することによって徐々に興奮を高めるために時間をかけて。これには、キス、触ったり、マッサージしたり、愛撫したり、抱き合ったり、ストロークしたり、甘いものをささやいたり、幻想や欲望について話したり、性的な話や思い出を共有したり、質の高い時間を一緒に過ごすことができます。徐々に物理的な接触の強度を高めることは、両方のパートナーがお互いの体をより快適に感じることができ、興奮を高める期待感と興奮感を作成します。
2）何が良いと感じていないかについてオープンで正直であること。両方のパートナーが自分の好き嫌い、好み、境界、制限について自由に意見を表明することが重要です。これは、彼らが好きな分野と、どのように（すなわち、わずかにまたはしっかりと）、彼らが好む圧力（ソフト、ハード、高速、スロー）、彼らが直接的または間接的な刺激を望むかどうかなどを議論することを含みます。積極的かつ敬意を持ってお互いに耳を傾けることは、すべての参加者が楽しい経験を持っていることを保証します。
3）グリースの寛大な使用。唾液、水性潤滑剤、シリコーン系潤滑剤、ココナッツオイル、アーモンドオイル、オリーブオイル、ホイップクリームなどの潤滑剤は、摩擦を減らし、滑らかにすることでオーラルセックス中の喜びを向上させることができます。また、性器をより柔らかく、より敏感にし、より高い感受性とより深い浸透を可能にします。コンドームを使用する場合、他の人がそれらを悪化させ、STIのリスクを高めることができるので、水ベースの潤滑剤のみを使用することが重要です。
4）さまざまな方法と位置を実験する。刺激のテンポ、リズム、圧力、角度、速度、深さと方向を変更すると、オーラルセックスに多様性と関心を追加することができます。パートナーは自分の足を広く離して背中に横たわることを試みることができます。互いに直面しているすべての四方にひざまずいている。顔に座って、お互いを分離します。1つのパートナーとして立ち、壁や家具に寄りかかっています。近くに横たわっています。または快適に感じる他の位置。円、螺旋、ジグザグ、パターン、渦巻、振動、吸引などの異なる動きの切り替えは、さらに興奮のレベルを高めることができます。
5）呼吸エクササイズとリラクゼーションテクニックに注意してください。鼻を通して、口を通して深呼吸は心拍数、血流、筋肉の緊張を調節するのに役立ちます。進歩的な筋肉のリラクゼーション、ヨガのポーズ、瞑想、視覚化、マインドフルネスの練習などのリラクゼーションの練習は、不安、ストレス、パフォーマンスの圧力を軽減するのに役立ちます。これにより、パートナーは、彼らが間違っているか、または彼らがどのように見えるかを心配するのではなく、喜びに焦点を当てることができます。
6）手錠、羽、目隠し、ろうそく、音楽、匂い、食べ物などの小道具を使用して、感覚体験を高めます。アロマセラピー、光の効果（例えば、薄暗くされたライト）、味付け（例えば、イチゴ、チョコレート、バニラ、ミント、等）、質感（ベルベット、絹、レース、毛皮、皮、等のような。）、温度（熱い/冷たい水差し、熱いワックス、氷の立方体、等）は官能性および親密さを高めることができます。皮膚や性器に害を及ぼす可能性のあるものを使用しないことが重要です。結論として、オーラルセックスは、お互いの体を探索し、パートナー間の親密さを深めるための楽しく楽しい方法です。これらのテクニックを使用して、両当事者は、この活動中に増加し、不快感を減少させ、一般的により充実した性的な出会いをもたらす可能性があります。
オーラルセックスの間に興奮を高め、不快感を減らすのに役立つ技術は何ですか？
オーラルセックス中に興奮を高めるために使用できる1つの方法は、位置を変更することです。これは、両方のパートナーの性器を刺激するために異なる角度、高さと体の部分を使用することを含むことができます。興奮を高めるもう一つの方法は、欲望を伝え、言葉で伝えることです。