Oralsex ist ein wichtiger Aspekt der sexuellen Aktivität, der die Verwendung des Mundes zur Stimulation der Geschlechtsorgane des Partners beinhaltet. Dies kann am Penis, der Klitoris, den Hoden, dem Anus, der Vagina oder einer beliebigen Kombination dieser Bereiche erfolgen. Oralsex hat viele Vorteile, darunter eine erhöhte körperliche und emotionale Intimität zwischen den Partnern, ein erhöhtes Erregungsniveau für beide Beteiligten, eine verbesserte Kommunikation über Wünsche und Vorlieben, mehr Wissen über den Körper des anderen und eine bessere allgemeine Zufriedenheit beim Geschlechtsverkehr. Viele Menschen finden es jedoch schwierig, Oralsex zu haben, da Faktoren wie Unbehagen durch unbekannte Körperteile, Verlegenheit aufgrund des eigenen Körpers oder des Körpers anderer, Angst vor Ablehnung oder Verurteilung durch andere, mangelnde Erfahrung oder Fähigkeiten sowie Unterschiede in der Empfindlichkeit zwischen den Partnern auftreten. Um die Erregung zu erhöhen und die Beschwerden beim Oralsex zu reduzieren, können mehrere Methoden angewendet werden. Im Folgenden finden Sie einige der effektivsten Methoden, um dieses Ziel zu erreichen:
1) Nehmen Sie sich die Zeit, um durch andere Aktivitäten allmählich Erregung aufzubauen, bevor Sie zu Oralsex übergehen. Dies kann das Küssen, Berühren, Massieren, Streicheln, Kuscheln, Streicheln, Flüstern von süßem Nichts, das Sprechen über Fantasien oder Wünsche, das Teilen von sexuellen Geschichten oder Erinnerungen oder einfach nur das gemeinsame Verbringen von Qualitätszeit, während Sie etwas Angenehmes tun. Die allmähliche Erhöhung der Intensität des physischen Kontakts ermöglicht es beiden Partnern, sich mit den Körpern des anderen wohler zu fühlen und schafft ein Gefühl der Vorfreude und Erregung, das die Erregung erhöht. 2) Offen und ehrlich darüber sprechen, was sich gut anfühlt und was nicht. Für beide Partner ist es wichtig, ihre Meinung über ihre Vorlieben und Abneigungen, Vorlieben, Grenzen und Einschränkungen frei zu äußern. Dazu gehört die Diskussion darüber, welche Bereiche sie mögen und wie (also leicht oder fest), welchen Druck sie bevorzugen (weich, hart, schnell, langsam), ob sie direkte oder indirekte Stimulation wünschen usw. Aktives und respektvolles Zuhören stellt sicher, dass alle Teilnehmer eine angenehme Erfahrung machen.
3) Großzügiger Einsatz von Schmiermittel. Gleitmittel wie Speichel, Gleitmittel auf Wasserbasis, Gleitmittel auf Silikonbasis, Kokosöl, Mandelöl, Olivenöl oder sogar Schlagsahne können das Vergnügen beim Oralsex verbessern, indem sie die Reibung reduzieren und glatter machen. Sie machen auch die Genitalien weicher und empfindlicher, was eine größere Empfindlichkeit und ein tieferes Eindringen ermöglicht. Bei der Verwendung von Kondomen ist es wichtig, nur Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden, da andere diese verschlechtern und das Risiko von STIs erhöhen können.
4) Experimente mit verschiedenen Methoden und Positionen. Das Ändern von Tempo, Rhythmus, Druck, Winkel, Geschwindigkeit, Tiefe und Richtung der Stimulation kann dem Oralsex Abwechslung und Interesse verleihen. Partner könnten versuchen, sich mit weit gespreizten Beinen auf den Rücken zu legen; kniend auf allen Vieren mit dem Gesicht zueinander; von Angesicht zu Angesicht sitzen und sich voneinander trennen; Stehen Sie mit einem Partner an einer Wand oder an Möbeln gelehnt auf; nebeneinander liegend; oder jede andere Position, die sich wohl fühlt. Das Umschalten zwischen verschiedenen Bewegungen wie Kreisen, Spiralen, Zickzacks, Mustern, Wirbeln, Vibrationen und Saugen kann das Erregungsniveau weiter erhöhen.
5) Auf Atemübungen und Entspannungstechniken achten. Tiefes Atmen durch die Nase und durch den Mund hilft, Herzfrequenz, Blutfluss und Muskelspannung zu regulieren. Entspannungsübungen wie progressive Muskelentspannung, Yoga-Posen, Meditation, Visualisierung, Achtsamkeitspraktiken usw. können helfen, Angst, Stress und Leistungsdruck zu reduzieren.Dies ermöglicht es den Partnern, sich auf die Freuden zu konzentrieren, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was sie falsch machen oder wie sie aussehen.
6) Verwendung von Requisiten wie Handschellen, Federn, Augenbinden, Kerzen, Musik, Gerüchen, Lebensmitteln usw. zur Verbesserung der sensorischen Erfahrung. Aromatherapie, Lichteffekte (z. B. gedämpftes Licht), Aromen (z. B. Erdbeeren, Schokolade, Vanille, Minze usw.), Texturen (z. B. Samt, Seide, Spitze, Fell, Leder usw.), Temperatur (Heiß-/Kaltwasserflasche, heißes Wachs, Eiswürfel usw.) können die Sinnlichkeit und Intimität verbessern. Es ist wichtig, nichts zu verwenden, das der Haut oder den Genitalien schaden könnte. Abschließend ist Oralsex eine unterhaltsame und angenehme Möglichkeit, den Körper des anderen zu erkunden und die Intimität zwischen den Partnern zu vertiefen. Mit diesen Techniken können beide Seiten während dieser Aktivität erhöhte Erregung und verminderte Beschwerden erfahren, was zu erfüllenderen sexuellen Kontakten im Allgemeinen führt.
Welche Methoden helfen, die Erregung zu steigern und Beschwerden beim Oralsex zu reduzieren?
Eine Methode, mit der die Erregung beim Oralsex gesteigert werden kann, ist der Positionswechsel. Dies kann die Verwendung verschiedener Winkel, Höhen und Körperteile beinhalten, um die Genitalien beider Partner zu stimulieren. Eine weitere Möglichkeit, die Erregung zu steigern, ist die Kommunikation und Verbalisierung von Wünschen, die es für alle Beteiligten angenehmer machen kann.