Il sesso orale è un aspetto importante dell'attività sessuale che include l'uso della bocca per stimolare gli organi genitali del partner. Questo può essere eseguito sul pene, clitoride, testicoli, posteriore, vagina o qualsiasi combinazione di queste aree. Il sesso orale ha molti vantaggi, tra cui una maggiore intimità fisica ed emotiva tra i partner, un aumento del livello di eccitazione per entrambe le parti coinvolte, una migliore comunicazione dei desideri e delle preferenze, una maggiore conoscenza dei corpi l'uno dell'altro e una migliore soddisfazione generale durante il rapporto sessuale.
Tuttavia, molte persone hanno difficoltà a fare sesso orale a causa di fattori quali il disagio causato da parti sconosciute del corpo, l'imbarazzo dovuto al proprio corpo o a quello degli altri, la paura del rifiuto o della condanna da parte degli altri, la mancanza di esperienza o abilità e le differenze di sensibilità tra i partner. Per aumentare l'eccitazione e ridurre il disagio durante il sesso orale, è possibile utilizzare più metodi. Di seguito sono riportati alcuni dei metodi più efficaci per raggiungere questo obiettivo:
1) Dedicare tempo per aumentare gradualmente l'eccitazione facendo altre attività prima di passare al sesso orale. Questo può includere baci, tocchi, massaggi, accarezzamenti, coccole, acconciatura, sussurrare il dolce nulla, parlare di fantasie o desideri, condividere storie o ricordi sessuali o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme facendo qualcosa di piacevole. Il progressivo aumento dell'intensità del contatto fisico permette a entrambi i partner di sentirsi più a proprio agio con i corpi l'uno dell'altro e crea un senso di anticipazione ed eccitazione che aumenta l'eccitazione.
2) Dire apertamente e onestamente cosa si sente bene e cosa no. Per entrambi i partner è importante esprimere liberamente la propria opinione sulle proprie simpatie e antipatie, preferenze, limiti e limiti. Ciò include discutere quali aree piacciono, e come (cioè leggermente o fermamente), quali pressioni preferiscono (morbida, rigida, veloce, lenta), se vogliono una stimolazione diretta o indiretta, ecc. Ascolto attivo e rispettoso l'uno dell'altro garantisce che tutti i partecipanti avranno un'esperienza piacevole.
3) Uso generoso del lubrificante. Lubrificanti come saliva, lubrificante a base d'acqua, lubrificante a base di silicone, olio di cocco, olio di mandorla, olio d'oliva o persino panna montata, possono migliorare il piacere durante il sesso orale, riducendo l'attrito e rendendolo più liscio. Inoltre, rendono gli organi sessuali più morbidi e sensibili, permettendo una maggiore sensibilità e una maggiore penetrazione. Quando si utilizzano preservativi è importante utilizzare solo lubrificanti a base di acqua, perché altri possono peggiorarli e aumentare il rischio di ICP.
4) Esperimenti con metodi e posizioni differenti. Cambiare il ritmo, il ritmo, la pressione, l'angolo, la velocità, la profondità e la direzione della stimolazione può aggiungere varietà e interesse al sesso orale. I soci potevano provare a sdraiarsi sulla schiena con le gambe molto distese; in ginocchio a quattro zampe l'uno contro l'altro; sedersi faccia a faccia, dividersi a vicenda; alzarsi con un solo partner, servendosi contro il muro o i mobili; sdraiata accanto; o qualsiasi altra posizione che si senta a suo agio. Il passaggio tra diversi movimenti, quali cerchi, spirali, zigzag, pattern, involtini, vibrazioni e aspirazioni, può aumentare ulteriormente il livello di eccitazione.
5) Attenzione agli esercizi respiratori e alle tecniche di rilassamento. Respirazione profonda attraverso il naso e attraverso la bocca aiuta a regolare la frequenza cardiaca, il flusso sanguigno e la tensione muscolare. Esercizi di rilassamento come rilassamento progressivo dei muscoli, posate di yoga, meditazione, visualizzazione, pratiche di consapevolezza, ecc., possono aiutare a ridurre ansia, stress e la pressione delle prestazioni.Questo permette ai partner di concentrarsi sui piaceri, piuttosto che preoccuparsi di ciò che fanno male o come sono.
6) Uso di accessori come manette, piume, bende agli occhi, candele, musica, odori, alimenti, ecc. Per migliorare l'esperienza sensoriale. Aromaterapia, effetti luminosi (ad esempio, luce assordata), aromi (come fragole, cioccolato, vaniglia, menta, ecc), texture (come velluto, seta, pizzo, pelliccia, pelle, ecc.), temperatura (bottiglia con acqua calda/fredda, cera calda, cubetti di ghiaccio, ecc.) possono aumentare la sensualità e la vicinanza. È importante non usare nulla che possa danneggiare la pelle o i genitali.
In conclusione, il sesso orale è un modo divertente e piacevole per esplorare i corpi degli altri e approfondire l'intimità tra i partner. Utilizzando queste tecniche, entrambe le parti possono sperimentare una maggiore eccitazione e disagio ridotto durante questa attività, che porta a rapporti sessuali più completi in generale.
Quali metodi aiutano ad aumentare l'eccitazione e ridurre il disagio durante il sesso orale?
Uno dei metodi che si può usare per aumentare l'eccitazione durante il sesso orale è il cambio di posizione. Questo può includere l'uso di angoli diversi, altezza e parti del corpo per stimolare gli organi genitali di entrambi i partner. Un altro modo per aumentare l'eccitazione è comunicare e verbalizzare i desideri, che può rendere più piacevole per tutti i partecipanti.