El sexo oral es un aspecto importante de la actividad sexual que incluye el uso de la boca para estimular los genitales de la pareja. Esto se puede realizar en el pene, clítoris, testículos, ano, vagina o cualquier combinación de estas áreas. El sexo oral tiene muchos beneficios, incluyendo una mayor intimidad física y emocional entre las parejas, un mayor nivel de excitación para ambas partes involucradas, una mejor comunicación sobre los deseos y preferencias, un mayor conocimiento de los cuerpos del otro y una mejor satisfacción general durante las relaciones sexuales.
Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para tener relaciones sexuales orales debido a factores como el malestar causado por partes desconocidas del cuerpo, la vergüenza por el propio cuerpo o el de otros, el temor al rechazo o la condena por parte de otros, la falta de experiencia o habilidades, y las diferencias de sensibilidad entre las parejas. Para aumentar la excitación y reducir el malestar durante el sexo oral, se pueden utilizar varias técnicas. A continuación se presentan algunos de los métodos más eficaces para lograr este objetivo:
1) Dedicar tiempo a aumentar gradualmente la excitación realizando otras actividades antes de pasar al sexo oral. Esto puede incluir besos, toques, masajes, acariciar, abrazar, alisar, susurrar una dulce nada, hablar de fantasías o deseos, compartir historias o recuerdos sexuales o simplemente compartir un tiempo de calidad haciendo algo agradable. El aumento gradual de la intensidad del contacto físico permite a ambas parejas sentirse más cómodas con los cuerpos del otro y crea una sensación de anticipación y excitación que aumenta la excitación.
2) Hablando abierta y honestamente de lo que se siente bien y lo que no. Es importante que ambos socios expresen libremente sus opiniones sobre sus simpatías y antipatías, preferencias, fronteras y limitaciones. Esto incluye discutir qué áreas les gustan y cómo (es decir, de forma ligera o firme), qué presión prefieren (suave, dura, rápida, lenta), si quieren estimulación directa o indirecta, etc. Escucharse de manera activa y respetuosa garantiza que todos los participantes reciban una experiencia agradable.
3) Generoso uso de lubricante. Lubricantes como saliva, grasa a base de agua, grasa a base de silicona, aceite de coco, aceite de almendras, aceite de oliva o incluso crema batida pueden mejorar el placer durante el sexo oral, reduciendo la fricción y haciéndolo más suave. También hacen que los genitales sean más suaves y sensibles, lo que permite una mayor sensibilidad y una penetración más profunda. Cuando se usan condones, es importante usar únicamente lubricantes a base de agua, ya que otros pueden empeorar estos y aumentar el riesgo de ITS.
4) Experimenta con diferentes métodos y disposiciones. Un cambio en el ritmo, ritmo, presión, ángulo, velocidad, profundidad y dirección de la estimulación puede añadir diversidad e interés al sexo oral. Los socios podían intentar acostarse en la espalda con las piernas ampliamente colocadas; arrodillándose sobre cuatro patas cara a cara; sentarse cara a cara, separándose mutuamente; ponerse de pie por un compañero, apoyándose contra la pared o los muebles; tumbado cerca; o cualquier otra posición que se sienta cómoda. Cambiar entre diferentes movimientos, como círculos, espirales, zigzags, patrones, remolinos, vibraciones y succión, puede aumentar aún más el nivel de excitación.
5) Prestando atención al ejercicio respiratorio y a las técnicas de relajación. Respirar profundamente a través de la nariz y la boca ayuda a regular el ritmo cardíaco, el flujo sanguíneo y la tensión muscular. Los ejercicios de relajación, como relajación muscular progresiva, posturas de yoga, meditación, visualización, prácticas de mindfulness, etc., pueden ayudar a reducir la ansiedad, el estrés y la presión de rendimiento.Esto permite a los socios centrarse en los placeres en lugar de preocuparse por lo que hacen mal o cómo se ven.
6) Uso de accesorios como esposas, plumas, vendajes de ojos, velas, música, olores, alimentos, etc., para mejorar la experiencia sensorial. Aromaterapia, efectos de luz (como luz silenciada), sabores (como fresas, chocolate, vainilla, menta, etc.), texturas (como terciopelo, seda, encaje, piel, cuero, etc.), temperatura (botella de agua caliente/fría, cera caliente, cubos de hielo, etc.) aumentar la sensualidad y la intimidad. Es importante no usar nada que pueda dañar la piel o los genitales.
En conclusión, el sexo oral es una forma divertida y agradable de explorar los cuerpos de cada uno y profundizar la intimidad entre las parejas. Usando estas técnicas, ambos lados pueden experimentar una mayor excitación y un menor malestar durante esta actividad, lo que resulta en contactos sexuales más completos en general.