多くの人々はボディイメージの問題、自尊心の問題、性的状況におけるパフォーマンスの不安と拒絶の恐怖に苦労しています。これらの感情を隠すために、彼らは根底にある不安を覆う勇敢さや不注意の空気を受け入れるかもしれません。これは、自信を持っていると認識されているが、実際に防御または計算された行動につながる可能性があります。ここでは、これらの明かされていない不安を明らかにすることなく対処するためのいくつかの戦略があります：
1）あなたが自信を持っているふり：自信がない人は、成功するまでそれを偽造しようとするかもしれません。彼らは彼らが何をしているかを知っているように行動することができます、彼らはそうでなくても、より魅力的で望ましいように見えます。このアプローチの問題は、それが多くのエネルギーを必要とし、時間の経過とともに消耗する可能性があるということです。それはまた、潜在的なパートナーをオフにすることができ、失意や強制的に見えることができます。
2）あなたの強みを強化する：あなたの弱点ではなく、あなたが得意であるものに焦点を当てる。あなたの自尊心を高めるためにあなたのスキル、才能、または情熱を強調してください。
例えば、あなたが偉大な料理人なら、あなたの体重を心配するのではなく、あなたの最新の料理の冒険について話してください。あなたが良いリスナーであれば、テストの質問をし、あなたのパートナーの答えに注意を払う。
3）自己受容の練習：不完全にもかかわらず、自分自身を愛することを学ぶ。誰もが欠陥があり、誰も完璧ではないことを受け入れてください。あなた自身の肌で快適に感じるようにあなたの物理的な健康、精神的な幸福および感情的な必要性を大事にしなさい。あなたの価値があなたの外見や性的能力だけにあることを知ってください。
4）サポートを求める：セラピストや親しい友人など、信頼できる人と気持ちを共有しましょう。外部ソースから助けを得ることは、孤立を減らしながら視点とガイダンスを提供することができます。5）現実的な目標を設定する：完璧さを期待しないで、進歩のために努力してください。あなたの体のイメージやパフォーマンスを向上させるための小さなステップは、持続的な変化につながる可能性があります。大きなタスクを管理可能なタスクに分解し、途中ですべてのマイルストーンを祝います。
6）正直に言うと、長い目で見れば、オープンで本物であることの方が、きれいであるよりも魅力的です。判断や圧力なしであなたを受け入れる誰かとあなたの不安を共有します。これは親密さと信頼を生み出し、より良いコミュニケーションと接続につながる可能性があります。
性的自信を投影することによって、人々はどのように自分の不安を隠しますか？
人々はしばしば拒絶の恐れから気をそらすためにあまりにも多くの性的行動を含むことができ、積極的な行動のために過剰に補償することによって彼らの不安を隠そうとすることができます。これにより、彼らは衝動的に行動し、彼らが安全であると感じた場合、彼らは通常はしないリスクを取ることができます。また、一部の人々は自分のエゴを後押しし、優れていると感じるために他の人を判断したり、自己低価格のユーモアに従事するかもしれません。