许多人在身体形象问题，自尊心问题，对性能的担忧以及对拒绝性行为的恐惧中挣扎。为了掩盖这些感觉，他们可能会冒着虚张声势或疏忽的气氛，掩盖潜在的不安全感。这可能导致被视为自信的行为，但实际上是防御性的或错误的。下面是几种策略来应对这些不可言喻的不安全感，而不必透露它们：
1）假装你有信心：缺乏自信的人可能会试图伪造它，直到他们成功。他们可以表现得好像知道自己在做什么，即使他们不这样做，似乎更有吸引力和令人垂涎。这种方法的问题在于，它需要大量的能量，并且会随着时间的推移而衰弱。这似乎也不诚实，或者被迫关闭潜在的合作伙伴。
2）加强您的优势：专注于您擅长而不是弱点。强调你的技能、才能或激情，以增强你的自尊心。例如，如果你做得很好，告诉你最新的烹饪冒险，而不是担心你的体重。如果您是优秀的听众，请询问试用问题并关注合作伙伴的回答。实践接受自己：学习爱自己，尽管有任何缺陷。接受每个人都有缺点，没有人是完美的。照顾你的身体健康、心理健康和情感需求，让你的皮肤感觉舒适。知道您的价值不仅仅在于您的外表或性技能。寻求支持：与受信任的人（例如治疗师或密友）分享您的感受。从外部来源获得帮助可以提供观点和指导，同时减少孤立。5）设定现实的目标：不要期望完美，而是追求进步。改善身体形象或性能的小步骤可能会导致持久的变化。将大任务分解为可管理的任务,并庆祝这条道路上的每个里程碑。诚实：从长远来看,开诚布公比开诚布公更吸引人。与在没有定罪或压力的情况下接受你的人分享你的不安全感。这可以建立亲密和信任，从而导致更好的沟通和联系。
人们如何通过投射性自信来隐藏自己的不安全感？
人们经常可能试图通过重新编译攻击性行为来掩盖自己的不安全感，这可能涉及太强烈的性行为，无法分散对排斥的恐惧。这可能导致他们采取冲动的行动和风险，如果他们感到安全，他们通常不会这样做。此外，有些人可能会追求自嘲的幽默或谴责他人，以提高自己的自我并感到更高。