Molte persone lottano con problemi di immagine del corpo, problemi di autostima, ansia per le prestazioni e paura di negare situazioni sessuali. Per nascondere questi sentimenti, possono prendere un'aria di disperazione o negligenza che maschera l'insicurezza principale. Questo può portare ad un comportamento che è percepito come sicuro, ma in realtà è protettivo o calcolato. Ecco alcune strategie per combattere queste insicurezze senza rivelarle:
1) Fingi di essere sicuro che le persone che non hanno fiducia in se stesse possano cercare di falsificarle finché non hanno successo. Possono comportarsi come se sapessero quello che fanno, anche se non lo fanno, per sembrare più attraenti e desiderabili. Il problema di questo approccio è che richiede molta energia e può esaurire nel tempo. Questo può anche sembrare ineccepibile o forzato che può disattivare i partner potenziali.
2) Rafforza i tuoi punti di forza: concentrati su ciò che sei bravo e non sulle tue debolezze. Sottolineare le vostre abilità, talenti o passioni per aumentare la vostra dignità.
Ad esempio, se stai cucinando bene, parlami della tua ultima avventura culinaria, invece di preoccuparti del tuo peso. Se sei un bravo ascoltatore, fare domande di prova e prestare attenzione alle risposte del partner.
3) Pratica l'accettazione: impara ad amare te stesso nonostante le imperfezioni. Ammettilo, tutti hanno dei difetti e nessuno è perfetto. Prenditi cura della vostra salute fisica, benessere mentale e esigenze emotive per farti sentire a vostro agio sulla pelle. Sappiate che il vostro valore non è solo nel vostro aspetto o abilità sessuale.
4) Cerca supporto: condividi i tuoi sentimenti con qualcuno di cui ti fidi, ad esempio un terapeuta o un caro amico. Ottenere assistenza da una fonte esterna può fornire una prospettiva e una guida, riducendo al contempo l'isolamento. 5) Fissate obiettivi realistici: non aspettatevi la perfezione, ma cercate il progresso. Piccoli passi per migliorare l'immagine o lo stato del corpo possono portare a cambiamenti prolungati. Dividere le grandi attività in quelle guidate e segnare ogni fase cardine del percorso.
6) Onestamente, essere aperti e autentici a lungo termine è più attraente che essere pretenziosi. Condividete la vostra insicurezza con qualcuno che vi accoglie senza essere giudicati o sotto pressione. Questo può creare intimità e fiducia, portando a una migliore comunicazione e comunicazione.
Come fanno le persone a nascondere la loro insicurezza proiettando la fiducia sessuale?
Le persone possono spesso cercare di nascondere la loro insicurezza, ricomponendo comportamenti aggressivi che possono includere comportamenti sessuali troppo forti per distrarsi dalla paura del rifiuto. Questo può portarli ad azioni impulsive e rischi che di solito non fanno se si sentono al sicuro. Inoltre, alcune persone possono fare umorismo autoinfluente o giudicare altri per aumentare il loro ego e sentirsi più alto.