LGBTの人々は、トラウマ、社会的拒絶、体系的差別をどのように処理して、一貫した持続可能な自己感覚を開発しますか？
性的指向は人間のアイデンティティの重要な要素であり、多くの人々にとって性的指向と性的指向についての開放性は困難である。一部の人にとっては、家族の拒絶、孤立、虐待、暴力、雇用、住宅、教育、健康、法執行機関など、外傷的な経験につながる汚名や偏見に取り組むことが含まれます。これらの否定的な経験は、不安、うつ病、低い自尊心からPTSD、薬物乱用、自殺思考、さらには自殺未遂まで、深い心理的結果をもたらす可能性があります。LGBTの人々は肯定的な精神状態を維持し、自己の強い感覚を開発するために彼らの外傷を処理する必要があります。
LGBTの人々がどのようにトラウマを経験するかにおける特権の役割を認識することが重要です。シスジェンダーの異性愛者はセクシュアリティやジェンダーを狙われることはめったにありませんが、異性愛者ではない人々は自分自身のこれらの側面に基づいて絶え間ない偏見と疎外に直面しています。Heteronormativityは、これらのカテゴリー以外のものを否定しながら、規範的な男性性と女性性の伝統的な概念をサポートする文化的枠組みです。これは、queernessの周りに恐怖、恥、秘密の気候を作成し、社会的制裁や身体的トラウマを危険にさらすことなく、LGBTの人々が正直に自分自身を表現することが難しくなります。トラウマに直面すると、LGBTの人々は複雑な対処メカニズムを開発することができます。1つの一般的な戦略は、他の（性生活など）を脇に置いている間に、1つの部分（仕事など）に焦点を当てて、彼らのアイデンティティを分離することです。もう1つは、政治や個人的な関係についての議論を避けて、彼らを受け入れない友人、家族、または同僚から感情的に自分を遠ざけることです。同様の問題に直面している他の人とつながることができる支援的なコミュニティをオンラインで探す人もいるかもしれません。それでも、他の人はユーモアを防御メカニズムとして使用し、痛みを伴うトピックから注意をそらすためにウィットと皮肉を使用しています。
これらの戦略は短期的には有用ですが、不安定さと自己疑惑を永続させるフィードバックループを作成することによって、最終的には自分のアイデンティティに関する否定的な信念を強化することができます。LGBTの人々は、これらの物語に挑戦し、彼らの価値を肯定し、彼らの経験を検証するために積極的に取り組むべきです。彼らは、セラピー、マインドフルネス、スピリチュアリティ、創造的な表現、アクティビズム、または単に信頼できる友人や家族とオープンであることを実践することによってこれを行うことができます。
自己のコヒーレントな感覚を開発するには、自分の回復力、強み、脆弱性を認識することでトラウマを処理する必要があります。また、内部化されたホモフォビア、ビフォビア、トランスポビア、およびその他の形態の内部化された抑圧の認識も含まれている。LGBTの人々は、性的指向と性同一性の多様性を認識して、コミュニティ内の違いを祝うべきです。彼らは、自分が一人ではないことを知り、自分の経験を共有し、相互のサポートを提供する他の人と交流することに慰めを見つけることができます。LGBTの人々は、自信と信頼を得ることで、差別と闘い、共有された価値観と尊重に関する肯定的な関係を築くことによって、自分自身と他者を守ることができます。
LGBTの人々は、外傷処理、社会的拒絶、体系的な差別を通じて回復力を開発し、強い自己感覚を培います。これには、過去の経験を認識し、否定的な信念に挑戦し、支援的なコミュニティとつながり、外部の圧力にもかかわらず自分のユニークなアイデンティティを主張することが含まれます。忍耐、思いやり、忍耐を通して、LGBTの人々はしばしば敵対的な世界で繁栄することができます。
LGBTの人々は、トラウマ、社会的拒絶、体系的差別をどのように処理して、協調的で持続的な自己感覚を開発するのですか？
性的指向、ジェンダーのアイデンティティ、表現が異なる人々は、抑圧の悪影響に対処する方法が異なる一方で、ほとんどのLGBTの人々は、彼らのアイデンティティは支配的な文化的規範によって挑戦されていると信じています。外傷的な経験、家族や友人による拒絶、そして体系的な差別は、孤立し、憂鬱で、不安で安全ではないと感じることができます。