サービスメンバーは、自己抑制感を保ちながら他者とコミュニケーションをとることができる。孤独のバランスを取り、社会的なつながりを見つける必要があるからです。どのような種類の接続が彼らに有益であるか、そしてそれらの接続を個人的な境界を損なうことなく見つける方法を理解することが重要です。
このバランスを達成するための1つの方法は、自分や他の人に明確な期待を設定することです。サービスメンバーは、任意の関係に入る前に満足しなければならないニーズと欲望のリストを作成することができます。また、パートナーから何が必要かを知っていることを確認する必要があります。
誰かが物理的なタッチを望んでいるが、他の人に触れられて快適に感じない場合は、いつ、どこで起こることができるかについてルールを設定する必要があります。
相互の尊重と信頼に基づいて健全な関係を確立することです。有意義な関係を構築するには時間と労力がかかりますが、確立されると、サービスメンバーは感情的にも肉体的にもサポートする人々を持つことから恩恵を受けるでしょう。この関係は、自分自身と接続する能力を奪うべきではありません。互いに補完し合わなければなりません。
従業員が創造的または精神的に自分自身を表現できるように活動することも役立ちます。執筆、絵画、瞑想、ヨガ-これらすべてのことは、人々が他の人と同様に自分自身とのより多くの接続を感じるのに役立ちます。可能であれば、サービスメンバーは、彼らの即時のサークル外での生活の理解をさらに深める軍事コミュニティ外の趣味を探すべきです。
それは個々の選択に下ります：誰かが孤立したままにするか、完全にそれらに依存します。個人的な境界を維持しながら健全な関係を構築するための措置を講じることにより、サービスメンバーは、接続と自制のバランスをとることに成功することができます。
サービスメンバーは自制と接続性をどのように調和させますか？
自制とコミュニケーションの必要性を調整することは、多くの軍人が直面している継続的な課題です。この2つの力のバランスをとることは、他の人よりも容易かもしれませんが、現実には、ほとんどの人が幸せと充実を感じるために独立と相互依存の両方を必要とするということです。