心理療法では、多くの場合、将来のストレス要因に対する保護の特定のメカニズムを開発するために彼らの生活の中で外傷性のイベントを経験しているクライアントがあります。
一部の人々はまた、子供の頃の経験からの痛みのより微妙な形に対処することができます、内部化されたホモフォビアなど、彼らが気づいていない方法で現れることができます。セラピストは、この現象がどのように機能し、治療中に効果的に対処できるようにセッション中にどのように現れるかを理解することが重要です。
内部化されたホモフォビアは、人がLGBTQ+として認識したり、性的指向や性同一性のために過去に差別の経験があったため、自分自身について否定的な感情を持っているときに発生します。これは、自己嫌悪と低い自尊心につながる可能性があり、他の人々との健康的な関係を形成することが困難になります。内在的ホモフォビアは、仕事の生産性や個人的な相互作用など、他の生活分野に影響を与え始めるまで、気付かれないことがよくあります。
セラピストが内在化されたホモフォビアに対処する方法の1つは、クライアントのアイデンティティに対する考えや感情を調べることです。彼らは、LGBTQ+であることについて恥ずかしいと感じる理由、または彼らがセクシュアリティについてオープンであれば、社会が否定的にそれらを扱うと感じる理由を深く掘り下げる質問をするべきです。これらの信念を理解することで、セラピストは彼らを変え、ネガティブなアイデアをポジティブなものに変えることができます。
別のアプローチを取ることができますセラピストは、露出療法、彼らは安全な環境で彼らのセクシュアリティやジェンダーのアイデンティティを明らかにする恐れに直面するクライアントを奨励します。これには、クライアントが判断や批判なしに自分自身を信用できるように表現するロールプレイングシナリオが含まれる場合があります。また、最初はサポートを提供していないかもしれないが、最終的に受け入れられるようになるかもしれない家族、同僚や友人とクライアントが自分のアイデンティティについて公然とコミュニケーションを取るのを助けることも含まれます。
セラピストはまた、LGBTQ+であることについての不合理な信念に挑戦するために、複雑な思考などの認知行動テクニックを使用することができます。
セラピストは、新しい誰かに出かけることに不安を感じ、それらの考えを受け入れの声明に置き換えるように促すとき、どのように自分自身に話すかをクライアントに尋ねるかもしれません。
内在ホモフォビアは、人の精神的健康と幸福について重要な意味を持つことができます。GPが治療中にこの現象を認識することが重要です。しかし、研究、インパクト、認知再構築などの効果的な介入を通じて、個人は自分のアイデンティティに関するより健康的な見解を開発し始め、信憑性と自己受容性に基づいてより強い関係を構築することができます。
どのように治療は、内在化ホモフォビアの微妙な、しばしば無意識の形に対処することができますか？
セラピストは、人の自尊心やアイデンティティにどのように影響するかを調べ、ゲイやレズビアンであるという否定的な信念を特定して挑戦することによって、内部化されたホモフォビアにアプローチすることができます。これには、性的指向についての否定的な考えを強化した過去の経験を処理し、自己受容を形作るために働き、社会的スティグマや差別に対処するためのより健康的な方法を開発することが含まれます。