في العلاج النفسي، غالبًا ما يكون هناك عملاء عانوا من أحداث مؤلمة في حياتهم أدت بهم إلى تطوير آليات معينة للحماية من الضغوط المستقبلية.
يمكن لبعض الأشخاص أيضًا التعامل مع أشكال أكثر دقة من الألم من تجارب الطفولة، مثل رهاب المثلية الداخلي، والذي يمكن أن يظهر بطرق لا يدركونها. من المهم أن يفهم المعالجون كيفية عمل هذه الظاهرة وكيف يمكن أن تظهر خلال الجلسة حتى يتمكنوا من مكافحتها بشكل فعال أثناء العلاج.
يحدث رهاب المثلية الداخلي عندما يكون لدى الشخص مشاعر سلبية تجاه نفسه لأنه يعرف على أنه LGBTQ + أو كان لديه تجارب سابقة من التمييز بسبب ميوله الجنسية أو هويته الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى كراهية الذات وتدني احترام الذات، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات صحية مع الآخرين. غالبًا ما يمر رهاب المثلية الداخلي دون أن يلاحظه أحد حتى يبدأ في التأثير على مجالات أخرى من الحياة، مثل إنتاجية العمل أو التفاعل الشخصي.
إحدى الطرق التي يمكن للمعالجين من خلالها المساعدة في معالجة رهاب المثلية الداخلي هي فحص أفكار ومشاعر العميل حول هويته. يجب عليهم طرح أسئلة تتعمق أكثر في سبب شعور الشخص بالخجل من كونه LGBTQ + أو لماذا يشعر أن المجتمع سيعامله بشكل سلبي إذا كان منفتحًا على حياته الجنسية. من خلال فهم هذه المعتقدات، يمكن للمعالجين البدء في العمل على تغييرها، وتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية.
نهج آخر يمكن للمعالجين اتباعه هو العلاج بالتعرض، حيث يشجعون العميل على مواجهة مخاوف الكشف عن ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية في بيئة آمنة. قد يشمل ذلك سيناريوهات لعب الأدوار حيث يعبر العميل عن نفسه بمصداقية دون حكم أو انتقاد. يمكن أن يشمل أيضًا مساعدة العملاء على التواصل علانية حول هويتهم مع أفراد الأسرة أو الزملاء أو الأصدقاء الذين قد لا يقدمون الدعم في البداية ولكنهم في النهاية يصبحون أكثر قبولًا.
قد يستخدم المعالجون أيضًا التقنيات السلوكية المعرفية، مثل الأفكار المعقدة، لتحدي المعتقدات غير العقلانية حول كونها LGBTQ +.
قد يسأل المعالج العميل كيف يتحدث مع نفسه عندما يشعر بالقلق من الخروج إلى شخص جديد ويشجعه على استبدال تلك الأفكار ببيانات القبول.
يمكن أن يكون لرهاب المثلية الداخلية آثار كبيرة على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته، ومن المهم أن يكون الأطباء العامون على دراية بهذه الظاهرة أثناء جلسات العلاج. ومع ذلك، من خلال التدخلات الفعالة مثل البحث والتأثير وإعادة الهيكلة المعرفية، يمكن للأفراد البدء في تطوير وجهات نظر أكثر صحة عن هويتهم وبناء علاقات أقوى على أساس الأصالة وقبول الذات.
كيف يمكن للعلاج أن يتعامل مع الأشكال الدقيقة وغير الواعية في كثير من الأحيان من رهاب المثلية الداخلي ؟
يمكن للمعالجين التعامل مع رهاب المثلية الداخلي من خلال فحص كيفية تأثيره على احترام الشخص لذاته وهويته، ومن خلال مساعدته على تحديد وتحدي المعتقدات السلبية بأنه مثلي أو مثلي الجنس. قد يشمل ذلك معالجة التجارب السابقة التي عززت الأفكار السلبية حول التوجه الجنسي، والعمل على تشكيل قبول الذات، وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل مع وصمة العار الاجتماعية أو التمييز.