近年「、ストレス」という言葉は、現代の生活が身体的にも心理的にも私たちの幸福にどのように影響するかを説明する流行語になっています。高血圧、頭痛、消化器系の問題などの身体症状の出現に加えて、ストレスは、うつ病や不安などの精神障害にも関連しています。
しかしながら、あまり議論されていない性的親密性と関係力学への影響です。ストレスの多いイベントは、パートナーを含む他の有意義な方法とのコミュニケーションを妨げる可能性があります。この記事では、コミュニケーション、信頼、ホルモンなどの要因を考慮して、ストレスがカップルの性的親密さとエンゲージメントにどのように影響するかを見ていきます。
コミュニケーションの問題
ストレスが性的親密さに影響を与える最初の方法は、コミュニケーションを通じてです。人々がストレスを感じると、彼らは彼らのパートナーから熱気を帯び、過敏で感情的に遠くになることができます。これは、小さな誤解や意見の相違がより深刻な問題に発展するコミュニケーションの混乱につながる可能性があります。
また、ストレスは、人々が完全に話すのをやめ、彼らのパートナーからの感情的な分離につながる可能性があります。
例えば、ある研究では、日々のストレスを経験していると報告した男性は、女性のパートナーとセックスについて話す可能性が低いことがわかりました。
時間が経つにつれて、このオープンな対話の欠如は親密さへの障壁を作り出す可能性があり、性行為を快適に開始または維持することが困難になります。重要なのは、コミュニケーションの問題に関しては、女性は男性よりもストレスを感じる傾向があります。
信頼問題
ストレスが性的親密さに影響を与えるもう一つの方法は、信頼です。私たちが壊れたと感じると、現在の瞬間に集中して心配を手放すことは困難になります。これは私たちに不安を感じさせる可能性があり、私たちのパートナーの気持ちについての自信と不確実性につながります。私たちは、私たちが魅力的で、望ましい、または愛に値するものであるかどうか疑問に思うかもしれません。一方、これは性的な出会いの間に脆弱であることを快適に感じる私たちの能力を損なうことができます。ストレスの多い出来事は、疑惑や嫉妬を引き起こし、パートナー間の緊張を引き起こす可能性もあります。これらの否定的な感情は、ペアが不健康な不信と防御のサイクルになるまで蓄積することができます。
ホルモンの変化
最後に、ストレスはホルモンの変化を通じて性的親密さに影響を与える可能性があります。ストレスは、体がコルチゾールを放出する原因、気分やエネルギーレベルを調節するためのその役割で知られているホルモン。高いコルチゾールのレベルは、男性と女性の両方の性欲と出生率の低下に関連していました。
さらに、ストレス応答は視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸によって引き起こされ、テストステロンやオキシトシンなどの他のホルモンを調節します。オキシトシンは性的興奮と結合に重要な役割を果たしているので、その生産の混乱は性的魅力と関与を損なう可能性があります。さらに、高レベルのストレスは勃起不全や性機能に影響を与える可能性のある他の物理的な問題のリスクを高めることができます。結論として、ストレスはカップルの性的親密さとエンゲージメントに大きな影響を与えます。それはコミュニケーション障害を引き起こす可能性があります、信頼の問題とホルモンの不均衡は、それが困難なパートナーとの物理的および感情的なコミュニケーション。ストレスのいくつかの量は正常ですが、慢性または極端なレベルは、時間の経過とともに関係に有害である可能性があります。これらの効果を認めることで、人々はストレスを排除し、信頼、コミュニケーション、関係への情熱を回復するために協力することができます。
ストレスの多い出来事は、カップルの性的親密さと婚約にどのように影響しますか？
ストレスの多いイベントは、カップルの性的親密さとエンゲージメントに大きな影響を与える可能性があります。研究者によると、ストレスは身体的興奮や性欲に悪影響を及ぼす可能性があり、パートナー同士のニーズや欲望についてのコミュニケーションにも悪影響を及ぼす可能性がある（Fisher&Aron、 2016）。さらに、ストレスは関係の緊張や衝突を増大させ、問題をさらに悪化させる可能性があります（Fisher&Aron、 2016）。