社会的拒絶は、人の精神的健康と幸福に大きな影響を与えることができる一般的な経験です。LGBTQ+、BIPOC（黒人、先住民、色の人々）、障害者などの疎外された個人にとって、社会的拒絶は、体系的な差別と抑圧のためにさらに蔓延する可能性があります。研究では、社会的拒絶は感情的な規制の低下、回復力の低下、個人的な目標の達成の困難につながる可能性があることが示されている。
これらの要因がどのように関連しており、互いにどのように影響するかを理解することは、疎外された人々が回復力を構築し、生活の全体的な質を向上させるのに役立ちます。
ある研究では、社会的拒絶を経験した人々は、悲しみ、不安、怒りなどの否定的な感情を、そうでない人々と比較して報告する可能性が高いことがわかりました。
社会的に拒否された人々は感情的な規制スキルが悪かった、彼らは健康的な方法で自分の感情を管理し、処理することが困難だったことを意味します。これにより、ストレスレベルが高くなり、自尊心が低下し、うつ病やその他のメンタルヘルス問題のリスクが高まる可能性があります。
研究は、社会的拒絶は、教育を取得したり、仕事を見つけるなど、個人的な目標を達成することを困難にすることができることを示しています。
建物の回復力は、人々が社会的拒絶とその結果をナビゲートするのに役立ちます。レジリエンスとは、拒絶を含む挑戦や逆境に適応する能力を指します。回復力のある人々は、より強い対処メカニズムを持っている傾向があり、挫折から回復することができます。ある研究では、回復力のレベルが高い人々は、社会的拒絶率が低く、感情的苦痛が少ないと報告した。建物の回復力には、効果的な対処戦略を開発し、友人や家族からの支援を求め、マインドフルネスとセルフケアの実践が含まれます。
社会的拒絶は、人間の幸福に広範囲に及ぶ結果をもたらすことができる複雑な問題です。社会的拒絶が感情的規制、回復力、目標達成にどのように影響するかを理解することで、疎外された人々は生活の質を向上させ、差別による害を減らすために働くことができます。
社会的拒絶は、疎外された人々の間で感情的な規制、回復力、個人的な目標の達成にどのように影響しますか？
社会的拒絶は、すでに疎外されている人々に大きな影響を与える可能性があり、感情的な規制、回復力、目標達成の困難につながります。疎外されたグループは、しばしば、差別、ステレオタイプ、および彼らの感情的幸福と対処能力に悪影響を及ぼす可能性のある偏見のために、増加したストレスのレベルを経験します。