兵士の秘密が防衛メカニズムである場合のパートナーの親密さを維持する方法
兵士は戦時中、大切な人から重要な情報を保持するように求められることがよくあります。これは、関係者の双方にとって困難な場合があります。必要に応じてそれを見る人もいれば、この開放性の欠如が関係を損なうと考える人もいます。パートナーが選択的な開示または感情的分離をどのように扱うことができるかについてのヒントは次のとおりです。
1。コミュニケーション：あなたのパートナーが共有したいものとそれがあなたに重要な理由についてオープンにしてください。彼らが特定の何かについて話したくない場合は、代わりにより一般的な質問をしてみてください。彼らを強く押してはいけませんが、あなたが彼らの正直さに感謝していることを保証してください。
言います、「私は物事が最近簡単ではなかった知っていると私はあなたがスペースが必要であることを理解-ちょうどあなたが快適に話しているものを教えてください。」
2。セルフケア：互いに定期的に時間を取るので、一人一人が相手に圧力を感じずに感情を処理する時間があります。日記、瞑想、運動、趣味などのセルフケアを練習します。これは、ストレス時の回復力を高め、一人ひとりが個別に成長する機会を与えるのに役立ちます。
3。尊重：あなたのパートナーが常に一度にすべてを明らかにすることができないことを理解してください。誰かがトラウマを経験した後、感情的に開くのに時間がかかることを忍耐強く理解してください。彼らがあなたを信頼することにしたときに彼らのためにそこにいることによってサポートを提供することができます。
4。サポート：パートナーが戦闘経験以外の健康的な対処メカニズムを開発するのに役立ちます。これには、スポーツチームやボランティアなどのセラピーやコミュニティの関与が含まれます。たとえ進歩が遅い、または最初は困難であったとしても、これらの分野での彼らの努力を奨励する。
5。境界：親密な瞬間にどのくらいの情報を共有すべきかの境界を設定します。これは最初は厄介に思えるかもしれませんが、明確な期待を早期に設定することは、後で誤解を防ぐでしょう。一緒に寝る前に許可されていないトピックについて話してください（すなわち、仕事関連の問題については議論しないでください）。双方が安心して自由に表現できる雰囲気を作ることで、パートナーは時間をかけて信頼を取り戻すことができます。
6。信頼：完全な透明性を一度に期待するのではなく、パートナーの脆弱性の小さな兆候を認識してください。
これは信頼を構築することができます、それは恐怖や恥ずかしいことなく、両方のパートナーが互いによりオープンに通信することが容易になります。どんなに小さくても、前進するすべてのステップを祝うことを忘れないでください！
これらのヒントに従うことにより、カップルは、防衛メカニズムとしての選択的開示または感情的区分の課題にもかかわらず、関係を強化することができます。戦争だけでは簡単ではありませんが、そのような激しいトラウマに耐えた2人の間の親密さを維持することは努力と忍耐を要する可能性があります。
この記事では、兵士が戦時中の経験のために選択的な開示や感情的な切断に苦しんでいる困難な時期にパートナー同士が助け合う方法を紹介しました。コミュニケーション、セルフケア、尊敬、サポート、境界、信頼はすべて、紛争が終わると関係を強化するのに役立ちます。今すぐ行動して、明日の長期的なつながりにつながる健康的なモデルを作成することができます！
兵士が選択的な開示や感情的な区分に苦労したとき、パートナーはどのように親密さを維持しますか？
兵士が対処戦略として感情的な切断や選択的な開示に苦労すると、パートナーが親密さを維持することは困難になる可能性があります。これらの戦略は、関係における距離感と孤立感、ならびにパートナーからの理解と共感の欠如につながる可能性があります。パートナーは、自分の経験を完全に共有することができない愛する人の不満や傷つきを感じるかもしれません。