性行為に従事することはあなたの免疫システム機能を高めることができる方法

性行為は、歴史を通じて観察されている自然な人間の行動です。それは愛情の強い絆と一緒にいることへの欲望を共有する2人の間の物理的な親密さの行為です。

しかし、そのような活動に従事することは、喜びと繁殖を超えて多くの利益をもたらします。しばしば見落とされる利点の1つは、それが実際にあなたの免疫系の機能を高めることができる方法です。この記事では、このアイデアをレビューし、その主張を裏付ける科学的証拠を提供します。

ウイルス、細菌および他の病原体のような侵略者に対する体の防御の主成分は免疫系と呼ばれる。体はこれらの異物を攻撃し、病気を引き起こすのを防ぐ抗体を生成します。誰かが病気になると、彼らの免疫システムが蹴り込み、病気と戦う。しかし、時には、人が健康であっても、ストレス、睡眠不足、栄養不足などの要因により免疫機能が低下することがあります。免疫システムが正常に機能するためには、さまざまな栄養素、ホルモン、化学メッセンジャーが適切に機能する必要があります。

誰かが性行為に従事するとき、彼らの体はエンドルフィン、オキシトシン、ドーパミンおよびコルチゾールを含むいくつかの化学物質を放出する。エンドルフィンは、セックス中の幸福感を生み出すため「、気分が良い」ホルモンとして知られています。オキシトシン、別名「抱擁ホルモン」、パートナーとの愛情と親密さの感情を促進します。。ドーパミンは覚醒に関連する快適な感覚を引き起こします。コルチゾールは性の間に両方のパートナーによって解放されます、血圧と心拍数を下げるのに役立ちます。

これらのホルモンを放出することに加えて、性行為は白血球の増加につながる可能性があり、これは感染症との闘いに重要な役割を果たします。白血球は、有害な侵入者を特定し、破壊するのに役立つ免疫系の重要な成分です。研究では、定期的に性行為に従事する人々は、そうでない人々よりも高い白血球カウントを持っている傾向があることが示されています。

さらに、研究では、定期的に性行為に従事する人々は、一般的により強い免疫系を有する傾向があることが示されています。これは、性別が身体活動と全身の血流の増加を含み、全体的な健康を改善することができるからかもしれません。

さらに、活発な性生活は、心臓病や癌などの慢性疾患に関連する炎症を軽減できることが研究によって示されています。

しかし、より頻繁または活発な性が免疫系に大きな利益をもたらすという決定的な証拠はないことに注意することが重要です。また、すべての種類の性的活動が同じレベルの利益を提供するわけではないことに言及する価値があります。膣性交は、免疫系に最も重要なブーストを提供するように見えますが、キスや抱擁などの他の形態の親密さは、同じ効果を持っていない可能性があります。

全体として、この分野ではまだ多くの研究が行われていますが、現在の証拠は、性行為が様々なホルモンを放出し、運動を促進することによって免疫系の機能を一時的に高めることができることを示唆しています。あなたの免疫力を高めたいのであれば、あなたのパートナーを忙しく保つことを検討してください！