性的反応とは、性的活動中に身体的および心理的覚醒を経験する人の能力を指します。これは、年齢、健康、関係の状態、薬、過去の経験など、さまざまな要因によって影響を受ける可能性があります。
しかし、感情的なトラウマはまた、性的反応と喜びを形成する上で重要な役割を果たすことができます。感情的なトラウマは、人々が子供時代または成人期に経験したかもしれない痛みを伴う人生の出来事を指し、それは彼らの精神的健康に悪影響を及ぼします。これらの出来事には、虐待、怠慢、暴力、喪失、裏切りなどが含まれます。研究は、感情的な外傷が人の脳の構造と機能を変える可能性があることを示唆しています、彼らの性行動の変化につながります。外傷性事象を経験した人々は、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のレベルが高い傾向があり、それは彼らの性的満足度と応答性に影響を与える可能性があります。この記事では、感情的なトラウマが性的反応と喜びをどのように形作るかを調べ、これらの効果を管理するための戦略を提供します。
感情的なトラウマと性的反応
人々が感情的なトラウマに苦しんでいるとき、彼らは自分自身、他の人、そして関係について否定的な信念を育てることができます。彼らはより自己批判的になり、悲観的で、親密さを恐れているかもしれません。また、愛、欲望、愛情に値しないと感じるかもしれません。その結果、性行為や関係を完全に避けたり、参加しても十分に楽しむことができません。以下は、感情的なトラウマが性的反応に影響を与えるいくつかの方法です：
1。性欲の低下：トラウマ生存者は、恥、罪悪感、および低い自尊心の感情のために性欲の低下を経験する可能性があります。彼らはセックスに値しないと感じたり、セックスが自分自身や自分のパートナーに害を及ぼすことを心配するかもしれません。
2。オーガズムに到達する難しさ：トラウマ生存者は、オーガズムに到達するのに苦労したり、興奮の増加によるオーガズムの遅延を経験するかもしれません。彼らは性交中に不安を経験し、性器感覚の低下につながる可能性があります。
3。低覚醒：トラウマ生存者は、親密さへの関心が低下したため、セックス中に興奮する能力を欠いている可能性があります。性行為中にリラックスして体を楽しむのは難しいかもしれません。
4。避ける行動：性的状況を完全に避ける人もいるかもしれません。これは、孤立、拒絶、パートナーとの切断の感情につながる可能性があります。
5。喜びを表現することができない：生存者は、過去の障害や虐待の経験のために、性的ニーズを伝えたり、性中の喜びを示したりするのに苦労するかもしれません。自分の欲望を他の人と分かち合うことを恥ずかしく思ったり、恥ずかしかったりするかもしれません。
6。セックスの歪んだ認識：トラウマを経験した人々は、セックスを危険または否定的な経験と見るかもしれません。彼らは喜びではなく、痛み、恐怖、または暴力とセックスを関連付けるかもしれません。
Coping Strategies
トラウマを経験し、性的反応に苦しんでいる場合は、次のような対処方法があります。
1。専門的なサポートを求めます。トークセラピーは、感情的な検証、指導、外傷性の記憶を処理し、否定的な信念を持って作業するためのサポートを提供することができます。また、症状を和らげるために抗うつ薬や抗不安薬などの精神薬理学的な介入を求めることもできます。
2。セルフケア：運動、瞑想、ジャーナリングや創造的な趣味など、あなたの喜びと快適さをもたらすものを行います。それはあなたの気分を改善し、自尊心を高め、全体的な健康を改善することができます。
3。信頼の構築：あなたの欲望、境界、ニーズについて率直に率直に話すことで、あなた自身とあなたのパートナーへの信頼を築くために働きます。非言語的な手がかりに注意し、互いのフィードバックに積極的に耳を傾けてください。
4。親密さの代替形態を探索：手を握ったり、抱きしめたり、マッサージしたりするなど、パートナーとつながるさまざまな方法を試してください。それはあなたがセックス中に過度の圧力をかけることなく、愛され、支えられ、育まれたと感じる安全な空間を作成することができます。
5。安全な環境を作成する：ライトを消すこと、境界を設定すること、触れる前に同意を実践することなど、性行為のルールと制限を設定します。安心感を高めながら不安や恐怖を軽減することができます。
6。感覚プレイを使用する：バイブレーターやマッサージオイルを使用するなど、性器感覚を高めるための新しいテクニックを試してください。あなたはまた、余分な刺激のために異なる位置、場所や衣類のオプションを探索することができます。
7。他の人からのサポートを求める：サポートグループに参加するか、同様のトラウマを経験した友人と話をすることを検討してください。あなたの経験を共有し、判断のない空間でお互いから学びます。
結論
感情的なトラウマは、人の性応答と喜びに深刻な影響を与える可能性があります。トラウマ生存者は、性欲の低下、覚醒の低下、回避行動、または性の歪んだ認識と闘うかもしれない。
感情的な外傷はどのように性的応答性と喜びを形成しますか？
感情的なトラウマは、人の性応答と喜びに大きな影響を与える可能性があります。研究によると、幼少期の虐待、怠慢、または性的虐待などの感情的外傷は、親密さと覚醒への欲求の低下、オーガズムの達成の困難、性交中の痛み、性行為の間の苦痛の増加など、性的機能の変化につながる可能性がある（Feldman&Zagoory-Sharon、 2014）。