オンラインサポートグループは、人々が同じような経験、ビュー、または興味を持っている他の人と接続できるプラットフォームです。彼らは、メンタルヘルス、感情的な幸福、または個人的な成長を改善しようとする人々の間でますます人気が高まっています。これらのグループへの参加は、さまざまな手段を通じて人の自尊心にプラスの影響を与える可能性があります。しかし、これが自尊心にどのように影響するのか、そしてなぜ人々がオンラインサポートグループに参加するのかを理解するためには、より多くの研究が必要です。
研究は、オンラインサポートグループに参加することがエンパワーメントの感情を高めることができることを示しています、回復力と希望。これは、参加者が同じ苦労を経験しているかもしれない他の参加者によって聞こえ、理解され、検証されていると感じるからです。あなたの物語を共有し、自分自身を率直に表現し、グループの他のメンバーから検証を得るという行為は、自信を高め、社会的孤立を減らします。一方、これは人々が評価され、孤独感が少ないように、自尊心の増加につながります。さらに、オンラインサポートチームは、人生の問題を解決するための専門家のアドバイス、リソース、戦略にアクセスできます。この情報を利用することで、人々は自分自身と自分の状況に関する貴重な情報を得ることができ、自己認識と個人的な発達につながります。グループメンバーは、ディスカッションや経験の共有を通じて、多様性を大切にし、他者と共感し、新しい考え方を身につけます。これらのスキルは、より広い人生観を提供し、人々が自分の長所と能力を認識できるようにすることで、自尊心を高めます。ただし、一部の要因により、オンラインサポートグループに参加するメリットが制限される場合があります。
例えば、相互作用の質は、グループのモデレータと参加者のダイナミクスに依存する。管理の不十分なグループは、否定的なレビューや判断的なコメントが作成するのではなく自尊心を低下させる有毒な環境を作ることができます。さらに、適切なグループを見つけるのに苦労し、孤立しているか、サポートされていないと感じている人もいるかもしれません。
これらの制限にもかかわらず、研究は、オンライン支援グループが自尊心を向上させるために有用であることを示しています、特に疎外されたコミュニティの間で。LGBTQ+、神経分散型、または精神的健康状態を持つグループメンバーは、オンラインサポートグループに参加した後、より高いレベルのエンパワーメントとコミュニティ意識を報告します。これは、オンラインサポートグループへの参加が、統合を促進し、特定の人格や経験に関する汚名を減らすために不可欠であることを示しています。
オンラインサポートグループが自尊心に与える影響は、個人、コミュニティ、コンテキストによって異なります。
しかし、証拠は、彼らが物語を共有し、志を同じくする人々と接続し、自分自身と世界を理解することを通じて、帰属感、希望と個人的な成長を促進することを示唆しています。人々が良好な関係と相互支援を促進する安全なスペースに参加するとき、利点は最も顕著です。
オンラインサポートグループへの参加は自尊心にどのように影響しますか？
心理的には、オンライングループへの参加は自尊心にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。一方では、他の人から検証を得て、同様の経験を共有することで、エンパワーメントとコミュニティの所属感を高めることができます。これは、自信を高め、対処スキルを向上させることができます。