مجموعات الدعم عبر الإنترنت هي منصات حيث يمكن للأشخاص التواصل مع الآخرين الذين لديهم تجارب أو وجهات نظر أو اهتمامات مماثلة. لقد أصبحوا يتمتعون بشعبية متزايدة بين الأشخاص الذين يسعون إلى تحسين صحتهم العقلية أو صحتهم العاطفية أو نموهم الشخصي. يمكن أن تؤثر المشاركة في هذه المجموعات بشكل إيجابي على احترام الشخص لذاته من خلال وسائل مختلفة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير ذلك على احترام الذات ولماذا يشارك الأشخاص في مجموعات الدعم عبر الإنترنت. تظهر الأبحاث أن المشاركة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت يمكن أن تزيد من الشعور بالتمكين والمرونة والأمل. وذلك لأن المشاركين يشعرون بأنهم مسموعون ومفهومون ومتحققون من قبل المشاركين الآخرين الذين قد يواجهون نفس النضالات. إن مشاركة قصتك والتعبير عن نفسك بصراحة والحصول على التحقق من الصحة من أعضاء المجموعة الآخرين يزيد من الثقة ويقلل من العزلة الاجتماعية. وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة احترام الذات، حيث يشعر الناس بالتقدير وأقل وحدة. بالإضافة إلى ذلك، توفر فرق الدعم عبر الإنترنت إمكانية الوصول إلى مشورة الخبراء والموارد والاستراتيجيات لحل مشاكل الحياة. باستخدام هذه المعلومات، يمكن للأشخاص الحصول على معلومات قيمة عن أنفسهم وظروفهم، مما يؤدي إلى زيادة الوعي الذاتي والتطور الشخصي. من خلال المناقشات وتبادل الخبرات، يتعلم أعضاء المجموعة تقدير التنوع والتعاطف مع الآخرين وتطوير طرق جديدة للتفكير. تزيد هذه المهارات من احترام الذات من خلال توفير منظور أوسع للحياة والسماح للناس بالتعرف على نقاط قوتهم وقدراتهم. ومع ذلك، قد تحد بعض العوامل من فوائد المشاركة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت.
على سبيل المثال، تعتمد جودة التفاعل على وسيط المجموعة وديناميكيات المشاركين. يمكن للمجموعات ذات الإدارة السيئة أن تخلق بيئة سامة حيث تقلل المراجعات السلبية أو التعليقات القضائية من احترام الذات بدلاً من إنشائها. علاوة على ذلك، قد يكافح بعض الناس للعثور على مجموعات مناسبة، مما يجعلهم يشعرون بالعزلة أو عدم الدعم. على الرغم من هذه القيود، تظهر الأبحاث أن مجموعات الدعم عبر الإنترنت مفيدة لتحسين احترام الذات، خاصة بين المجتمعات المهمشة. أبلغ أعضاء المجموعة الذين يُعرفون بأنهم LGBTQ + أو متنوعون عصبيًا أو يعانون من حالات صحية عقلية عن مستويات أعلى من التمكين وإحساس أكبر بالمجتمع بعد الانضمام إلى مجموعة دعم عبر الإنترنت. وهذا يوضح أن المشاركة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت أمر بالغ الأهمية لتعزيز التكامل والحد من وصمة العار حول شخصيات وتجارب محددة.
يختلف تأثير مجموعات الدعم عبر الإنترنت على احترام الذات باختلاف الأفراد والمجتمعات والسياقات. ومع ذلك، تشير الأدلة إلى أنها تعزز الشعور بالانتماء والأمل والنمو الشخصي من خلال مشاركة القصص والتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل وفهم نفسك والعالم. تكون الفوائد أكثر وضوحًا عندما ينضم الأشخاص إلى مساحات جيدة الإدارة وآمنة تعزز العلاقات الإيجابية والدعم المتبادل.
كيف تؤثر المشاركة في مجموعات الدعم عبر الإنترنت على احترام الذات ؟
من الناحية النفسية، يمكن أن يكون للمشاركة في مجموعة عبر الإنترنت آثار إيجابية وسلبية على احترام الذات. فمن ناحية، يمكن أن يزيد من الشعور بالتمكين والانتماء للمجتمع من خلال الحصول على المصادقة من الآخرين وتبادل الخبرات المماثلة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الثقة بالنفس وتحسين مهارات التأقلم.