Online-Support-Gruppen sind Plattformen, auf denen Menschen mit anderen Menschen kommunizieren können, die ähnliche Erfahrungen, Ansichten oder Interessen haben. Sie werden immer beliebter bei Menschen, die ihre psychische Gesundheit, ihr emotionales Wohlbefinden oder ihr persönliches Wachstum verbessern möchten. Die Teilnahme an diesen Gruppen kann das Selbstwertgefühl einer Person auf verschiedene Weise positiv beeinflussen. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu verstehen, wie sich dies auf das Selbstwertgefühl auswirkt und warum Menschen an Online-Unterstützungsgruppen teilnehmen.
Studien zeigen, dass die Teilnahme an Online-Unterstützungsgruppen das Gefühl von Ermächtigung, Widerstandsfähigkeit und Hoffnung steigern kann. Dies liegt daran, dass sich die Teilnehmer von anderen Teilnehmern gehört, verstanden und bestätigt fühlen, die möglicherweise den gleichen Kampf erleben. Der Akt, seine Geschichte zu teilen, sich offen auszudrücken und von anderen Gruppenmitgliedern bestätigt zu werden, erhöht das Vertrauen und verringert die soziale Isolation. Dies wiederum führt zu einem erhöhten Selbstwertgefühl, da sich die Menschen wertgeschätzt und weniger einsam fühlen.
Darüber hinaus bieten Online-Support-Teams Zugang zu Expertenrat, Ressourcen und Strategien, um die Herausforderungen des Lebens anzugehen. Durch die Verwendung dieser Informationen können Menschen wertvolle Informationen über sich selbst und ihre Umstände erhalten, was zu einem erhöhten Selbstbewusstsein und einer besseren persönlichen Entwicklung führt. Durch Diskussionen und Erfahrungsaustausch lernen die Gruppenmitglieder Vielfalt zu schätzen, sich in andere einzufühlen und neue Denkweisen zu entwickeln. Diese Fähigkeiten steigern das Selbstwertgefühl, indem sie eine breitere Sicht auf das Leben bieten und es den Menschen ermöglichen, ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen.
Einige Faktoren können jedoch die Vorteile der Teilnahme an Online-Support-Gruppen einschränken.
Zum Beispiel hängt die Qualität der Interaktion vom Moderator der Gruppe und der Dynamik der Teilnehmer ab. Schlecht geführte Gruppen können eine toxische Umgebung schaffen, in der negative Bewertungen oder verurteilende Kommentare das Selbstwertgefühl verringern, anstatt es zu schaffen. Darüber hinaus haben manche Menschen möglicherweise Schwierigkeiten, geeignete Gruppen zu finden, sodass sie sich isoliert oder ohne Unterstützung fühlen. Trotz dieser Einschränkungen zeigen Studien, dass Online-Selbsthilfegruppen hilfreich sind, um das Selbstwertgefühl zu steigern, insbesondere in marginalisierten Gemeinschaften. Gruppenmitglieder, die sich als LGBTQ +, Neurodivergenzien oder mit psychischen Störungen identifizieren, berichten von einem höheren Grad an Empowerment und einem größeren Gemeinschaftsgefühl, nachdem sie sich einer Online-Selbsthilfegruppe angeschlossen haben. Dies zeigt, dass die Teilnahme an Online-Selbsthilfegruppen entscheidend ist, um die Integration zu fördern und Stigmatisierung in Bezug auf bestimmte Persönlichkeiten und Erfahrungen zu reduzieren.
Die Auswirkungen von Online-Selbsthilfegruppen auf das Selbstwertgefühl variieren zwischen Individuen, Gemeinschaften und Kontexten. Die Beweise deuten jedoch darauf hin, dass sie ein Gefühl der Zugehörigkeit, der Hoffnung und des persönlichen Wachstums fördern, indem sie Geschichten teilen, sich mit Gleichgesinnten verbinden und sich selbst und die Welt verstehen. Die Vorteile sind am ausgeprägtesten, wenn Menschen sich gut verwalteten, sicheren Räumen anschließen, die positive Beziehungen und gegenseitige Unterstützung fördern.
Wie wirkt sich die Teilnahme an Online-Selbsthilfegruppen auf das Selbstwertgefühl aus?
Die Teilnahme an einer Online-Gruppe kann sich psychologisch sowohl positiv als auch negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken. Auf der einen Seite kann es das Gefühl der Ermächtigung und der Zugehörigkeit zur Gemeinschaft stärken, indem es Bestätigung von anderen erhält und ähnliche Erfahrungen teilt. Dies kann zu mehr Selbstvertrauen und besseren Bewältigungsfähigkeiten in schwierigen Situationen führen.