カップルはしばしばキャリアを築き、目標に向かって働き、ビジネスを設立し、家族を育て、毎日の活動を一緒に管理します。これは、感情的、肉体的、ロマンチックな注意のために互いのニーズを無視することにつながります。自分のパートナーのこの怠慢は、あまり頻繁に性的な出会いとエロ結合の全体的な減少につながることができます。寝室の外で成功した生活をすることは重要ですが、関係の親密さを維持することも重要です。エロ接続を再構築するには手間と時間がかかりますが、コミュニケーション、正直、脆弱性、マインドフルネスを通じて達成可能です。
パートナー間のコミュニケーションは、結婚で欠けている性的ダイナミクスを回復するときに不可欠です。欠けているもの、互いに惹かれていると感じるもの、それらを消すもの、そしてセックスライフに対する態度をどのように変えることができるかについて話し合います。カップルは、ロールプレイ、さまざまなポジションを試したり、おもちゃをルーチンに組み込むなど、以前は嫌われていたか議論されていなかった新しいことを試してみる必要があります。変化に開かれていることは、双方が感情的にも肉体的にも近づくのに役立ちます。正直で明確なコミュニケーションは誤解を避け、信頼を促進するのに役立ちます。親密さと親密さを強化するために脆弱性が必要です。夫婦は、裁きや恥ずべきことなく、深い欲望や恐れを分かち合うことを学ばなければなりません。お互いの感性や感性を学ぶことは、自覚を形作り、パートナーがより深いレベルで繋がることを可能にします。脆弱性は、他の人に見られる勇気と意欲を必要とします。脆弱になったら、カップルは探検と成長のための安全なスペースを作成することができます。
瞑想、ヨガ、呼吸などのマインドフルネスのプラクティスは、ストレスのレベルを減らしながら、身体的および感情的な意識を高めることができます。マインドフルネス演習は、より強い関係を構築し、エロティカルに再接続するために不可欠である存在と注意を促進します。また、毎日時間をかけてお互いに集中し、触れること、抱きしめること、キスすること、愛情の言葉を通して感情的な親密さを築くことも役立ちます。寝室の外で共有時間と活動を優先することは、接続を強化し、有意義な会話の機会を創出するのに役立ちます。
カップルは何年もの間、外部の成果を優先した後、どのようにエロティックに再接続するのですか？
外部の業績に焦点を当てた親密さの喪失を経験したカップルは、キャリアやその他の責任に対する彼らの関係を優先する意識的な努力を通じて再接続することができます。オープンに考えや気持ちを共有し、お互いの貢献に感謝の気持ちを表し、積極的なリスニングを実践し、身体的なタッチと愛情を通して感謝を示すなど、コミュニケーションを促進する活動に参加することができます。