トラウマは、健康的なロマンチックな関係を形成する能力を含む、人々の生活に永続的な影響を与えることができる経験です。研究は、子供の虐待と怠慢は、成人における感情的な規制、愛着、親密さの困難につながる可能性があることを示唆しています。
例えば、親の拒絶を経験する子供たちは、拒絶に対する恐れを抱くかもしれません。同様に、虐待されている人は、世界を脅威と見なすことを学ぶことができ、ハイパーバイザーと脆弱性の回避につながります。
親密な関係の面では、トラウマを経験した人々が正直かつ公然と自分自身を表現することは困難であり、恥、罪悪感、低い自尊心の感情につながる可能性があります。彼らはまた、信頼の問題や感情的なつながりの困難と闘うことができます。これは、彼らが強くそれを望んでいても、一般的に親密さの回避パターンにつながる可能性があります。
例えば、誰かがカジュアルな性的な出会いをしたり、パートナーを腕の長さに保ったりするかもしれません。
さらに、外傷性の経験は、物理的な覚醒と喜びに影響を与える可能性があります。例えば、性的虐待を受けている人は、性的活動中にフラッシュバックや解離を経験し、安全で不快に感じるかもしれません。また、性交渉がネガティブなために楽しむのに苦労しているかもしれません。これは、親密さは、エロ親密さの回避を永続的に、痛みや恐怖に関連付けられるサイクルを作成することができます。しかし、これらの問題に対処し、過去のトラウマから癒す方法があります。治療は、人々が自分の経験を処理し、より健康的なコミュニケーションパターンを開発するのに役立ちます。マインドフルネス瞑想、正当化技術、およびその他の対処戦略は、不安を減らし、感情を調節するのにも役立ちます。
さらに、自己慈悲を実践し、境界を設定することは、自信と自尊心を構築するのに役立ちます。子供の頃のトラウマに対処し、新しいスキルを学ぶことによって、人々は古いパターンから抜け出し、より満足のいくロマンチックな関係を開発することができます。
トラウマはどのように成人や献身的な愛のエロ親密さの回避を強化しますか？
外傷的な経験は、ロマンチックなものや性的なものを含む、健康な関係を形成し維持する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。人々がトラウマを経験するとき、彼らは自分自身、他の人、そして彼らの周りの世界について否定的な信念を育てることができます。これらの否定的な信念は、しばしば、彼らが危険で脆弱であると感じているため、彼らが親密な関係に従事するのを防ぐ保護メカニズムにつながります。