Le traumatisme est une expérience qui peut avoir un impact durable sur la vie des gens, y compris leur capacité à former des relations amoureuses saines. Des études montrent que la maltraitance et la négligence dans l'enfance peuvent entraîner des difficultés avec la régulation émotionnelle, l'affection et l'intimité à l'âge adulte.
Par exemple, les enfants qui éprouvent le refus de leurs parents peuvent avoir peur du rejet, ce qui peut les empêcher de faire confiance aux autres et de former des liens étroits. De même, ceux qui sont victimes de violence peuvent apprendre à considérer le monde comme un lieu menaçant, ce qui conduit à l'hypervisibilité et à l'évitement de la vulnérabilité.
Du point de vue des relations intimes, les personnes ayant subi un traumatisme peuvent avoir du mal à s'exprimer honnêtement et ouvertement, ce qui conduit à un sentiment de honte, de culpabilité et de faible estime de soi. Ils peuvent également lutter contre les problèmes de confiance et les difficultés de connexion émotionnelle. Cela peut conduire à un modèle d'évitement de la proximité dans son ensemble, même s'ils le souhaitent fortement.
Par exemple, quelqu'un peut avoir des contacts sexuels occasionnels ou garder ses partenaires à distance plutôt que de risquer trop près.
En outre, une expérience traumatisante peut affecter l'excitation physique et le plaisir. Par exemple, les personnes qui ont été agressées sexuellement peuvent ressentir des souvenirs ou se dissocier lors d'actes sexuels, ce qui les rend vulnérables et inconfortables. Ils peuvent également avoir du mal à s'amuser en raison d'associations négatives avec le sexe. Cela peut créer un cycle dans lequel l'intimité devient associée à la douleur et à la peur, perpétuant l'évasion de l'intimité érotique.
Cependant, il existe des moyens de résoudre ces problèmes et de guérir les blessures passées. La thérapie peut aider les gens à gérer leur expérience et à développer des modèles de communication plus sains. Méditation de conscience, méthodes de justification et autres stratégies d'adaptation peuvent également être utiles pour réduire l'anxiété et réguler les émotions.
En outre, la pratique de la compassion envers soi-même et l'établissement de frontières peuvent aider à renforcer la confiance et l'estime de soi. En abordant le traumatisme des enfants et en apprenant de nouvelles compétences, les gens peuvent sortir des anciens modèles et développer des relations romantiques plus satisfaisantes.
Comment le traumatisme renforce-t-il l'évasion de l'intimité érotique à l'âge adulte ou de l'amour dévoué ?
L'expérience traumatique peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à former et à maintenir des relations saines, y compris romantiques et sexuelles. Quand les gens vivent un traumatisme, ils peuvent développer des croyances négatives sur eux-mêmes, les autres et le monde qui les entoure, ce qui peut rendre difficile leur confiance et leur communication avec leurs partenaires. Ces croyances négatives conduisent souvent à des mécanismes de protection qui les empêchent d'avoir des relations intimes parce qu'ils se sentent dangereux et vulnérables.