创伤是对人们生活产生持久影响的经历,包括他们建立健康浪漫关系的能力。研究表明,儿童时期的虐待和忽视会导致成年后情绪调节,依恋和亲密的困难。例如,遭受父母拒绝的儿童可能会产生对排斥的恐惧,这可能会使他们难以信任他人并建立紧密的联系。同样,那些遭受暴力的人可以学会将世界视为威胁性的地方,从而导致过度维护和避免脆弱性。
从亲密关系的角度来看,创伤的幸存者可能很难诚实和公开地表达自己,从而导致羞耻,内疚和自卑感。他们还可以与信任问题和情感联系的困难作斗争。即使他们强烈希望,这也可能导致总体上避免亲密关系。例如,某人可能会偶尔发生性接触,或者让伴侣保持伸出双手的距离,而不必冒险太近。此外,创伤的经历可能会影响身体上的兴奋和愉悦。例如,遭受性侵犯的人在性行为时可能会经历记忆或分离,使他们感到不安全和不舒服。由于与性的负面联系,他们也可能难以获得乐趣。这可以创造一个循环,其中亲密关系与痛苦和恐惧有关,从而永久避免色情亲密关系。但是,有方法可以解决这些问题并治愈过去的创伤。该疗法可以帮助人们处理他们的经验,并开发更健康的沟通模式。正念冥想,证明方法和其他应对策略也可能有助于减少焦虑和调节情绪。此外,自我同情和划定界限可以帮助建立自信和自尊。通过解决儿童创伤和学习新技能,人们可以摆脱旧模式,发展更令人满意的浪漫关系。
创伤如何增强成年或奉献爱情的色情亲密感?
创伤经历可能对个人形成和维持健康关系(包括浪漫和性关系)的能力产生重大影响。当人们遭受创伤时,他们可能会对自己,他人和周围的世界产生负面信念,这可能会使他们难以与伴侣建立信任和联系。这些消极的信念常常导致防御机制,阻止他们建立亲密关系,因为他们感到不安全和脆弱。